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乌发养发 从肾开始

2013-08-28  红红火火l...

乌发养发 从肾开始

      头发是人体毛发的主要部分,系由角蛋白组成,由于头发的弹性和韧性,故起到保护头部的作用,同时还承担了部分代谢功能。

  中医曰:“肾主发,其华在发。”而现代人压力大、饮食不均衡,致使肾气不足,导致白发、脱发、断发、头发干枯没有光泽等现象。要乌发养发,需从肾开始调理。

【方一】

  桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑椹或桑叶洗净,晒干,研末与4倍的黑芝麻粉拌匀,储存于瓶中;用时取桑麻粉适量,加入蜂蜜,揉成团,再分成约10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。

  本方具有乌发养发之效。

  

  【方二】

  何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。

  本方滋阴补肾,有乌须发之效。

  

  【方三】

  牛骨或猪骨。将骨头砸碎,1份骨头加五份水,用文火煮1~2小时,骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀,用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。

  本药膳既能乌发美发,又是美食。

  

  【方四】

  黑芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾磨成粉,配入等量白糖,装到瓶中,随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲入牛奶、豆浆或稀饭中随早点食用,或做馅蒸糖包,也可作芝麻盐烧瓶。

  本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。

  

  【方五】

  桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。以四物共煮成粥,每日2次,连服15~30日。

  本方气血双补,乌发荣颜。

  何首乌解毒,消痈,润肠通便。可配伍用于乌发养发的治疗。

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