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习惯八：不断更新——教师走向终身发展的基本原则 学而优则仕，仕而优则学。 终身教育——20世纪60年代法国保罗?朗格朗提出的理念！ 如果你有高飞地冲动，就不要在地上爬行！ 工欲善其事，必先利其器 人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最尊贵的工具。 工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。 拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。 不断的更新是指，在四个基本的生活方面（身体、精神、心智、社会情感）中如何不断的进行自我更新。 身体:适当运动助健康 锻炼身体就是维持健康: 合理的营养；充分的休息；适当的运动…… 运动可以增进耐力、灵活性和力气； 耐力：指心脏血液送达全身的效率，跑步、游泳、自行车； 灵活性：可借助有氧运动前后的伸展运动加以训练，?????????????????????????； 力气：可通过持久的肌肉运动来培养，伏地挺身、仰卧起做； 体力的增进可以增强活动的精力、培养毅力、增加自信。 精神：荡涤心灵尘埃 精神是人的核心，代表着价值体系，极为隐私但又极端重要。 作为知识分子的教师，其精神领域更为丰富，但也往往容易出现问题，产生冲突，陷入困惑。 读《论语》、《老子》、《圣经》、祈祷、沉思、听音乐、亲近大自然，知己交流……等方式不失为荡涤心灵尘埃、陶冶精神，掌握人生方向的良好途径。 涤荡心灵的尘埃需要投注时间的： 马丁?路德：“今天我有那么多的事情要做，我需要再跪上1个小时。”。 宗教领袖马偕：在寂静的精神世界里，每天都进行着生命最大的战争。 心智：不要停止自我教育 教育是砥砺心智的正途： 借重外来的教育与训练，不失为继续求知的良策，但主动积极的人更懂得如何把握机会自我教育。 自我教育： 阅读名著/名人传记，师法伟人。养成按期读书的计划。 写作也是砥砺心智的另一有效途径： 记下个人成长的心路历程，借以理清思路，增进思考能力，撰写思想深刻的论文研究等。 社会情感：历练待人处事之道 社会与感情生活互为表里，情感主要来自于人际关系，也反映在人际关系上。 教师要谋求个人事业、生活、家庭等方面的成功，其关键不在于理智而在于情感，在于厚实的安全感。 要随时检查自己的感情帐户存款！ 增进内在安全感的方式： 坚守原则，肯定自我； 与人为善，相信人生不止输赢俩种抉择； 乐于奉献，服务人群； 燃烧自己，照亮别人。 如果把工作作为一种奉献，再平凡的职业也会显得不同凡响！ 教师成长的五大支柱 支柱一：志远篇 学会志远，远离浮躁，树立矢志不渝、终身从教的理想，牵引自己不断攀登个人潜能的高峰。 支柱二：认真篇 学会认真，严谨务实，养成克尽职守，精益求精的习惯，做教人求真的真人。 支柱三：合作篇 学会合作，双赢共进，形成取长补短、相携互助的协作氛围，共创美好前景。 支柱四：学习篇 学会学习，与时俱进，养成苦耕不辍，终身学习的习惯，积极打造学习型组织。 支柱五：研究篇 学会研究，探索反思，养成勤于思考，勇于创新的习惯，努力做专家型教师。 思考与行动 1．你工作有多长时间没有休息了？两个小时，赶紧站起来，活动一下筋骨！ 2．你有没有定期锻炼的习惯？若没有，选一两项适合自己的运动，坚持一个月。 3．有多长时间没有阅读名著了？从现在开始制定一读书计划，坚持每月读书一本。 4．今天晚上找几个老（新）朋友在一起聚聚，聊聊天，喝喝酒。 5.给老婆或老公也发个短信吧！问声好，报个平安！ 由内而外锻造新我 热情主动（内） 端庄大方自身 规范得体（外） 宽容公正学生 沟通合作家长 双赢思维教师 关注细节课堂 |
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