|
现今，在中老人、工作压力大的年轻人中，失眠的症状特别常见。失眠是让人很痛苦的一件事情，为了能够拥尽快入睡，不少人选择服用安眠药，但是服用安眠药不要长久之计。那么，失眠怎么办呢？今天就为大家推荐几种治疗失眠的偏方，这些偏方比安眠药有更好的作用。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
6、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
7、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
要是失眠情况严重，还能针对的找一些有助于睡眠的药材加以辅助。在这里跟大家推荐一个名叫“金氏睡宝”的产品jinshishuibao.com，我自己吃的时候是很有作用的。记得第一天吃的时候，入睡明显快的多，第二天醒来明显感觉精神要比以前好些，可能有一些心理作用，因为以前从来没有吃过这类的产品。这个金氏睡宝是由酸枣仁、百合、当归、天麻等多种中药材提炼而成，具有改善睡眠、安神养眠的作用，全植物中草药，而且效果还不错。
以上为大家介绍的治疗失眠的偏方仅供参考，有失眠症状的人，一定不可以长期依赖安眠药，以免引起副作用，影响身体健康。再次，失眠症患者一定要听取医生的建议，在医生的指导的进行科学的治疗。
|
|
|
