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【油爆虾】

 木柳书屋 2013-08-30

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【油爆虾】 NO.159

 
 
08月07日 13:01
(转自:搜狐网·怿心飞翔的博客)

 

昨天晨练刚进门,LG兴致勃勃告诉我,买到活的河虾了,而且还不贵。我一看,虾个不大,但是很新鲜,有的还在蹦呢(买海鲜类产品,LG比我老巨)。虾已经被LG剪掉须足、洗干净了。

 

毋庸置疑,是要做油爆虾喽!这道菜还是从LG的外婆那学来的。

 

 

 

 

LG的父母也是从上海内迁来到西北的,单位里大多是上海人,人们常说上海人好吃、会做菜,就连地处丰登路的菜市场,菜的价格都比其它地方贵,而且副食品相对比较丰富,其它地方卖不动的东西,到了这里也会一抢而空。

 

邻居张伯伯喜欢钓鱼,周末常与儿子去钓鱼、钓虾。钓回来的鱼虾吃不完就卖给邻居或者拿到市场上卖。我们总是近水楼台先得月,可以吃到比别家便宜且大的活虾。

 

 

 

油爆虾是外婆的拿手菜,在此之前我从来没有吃过这么鲜美的虾。一个周末,我刚好在家,就跟外婆学做了这道虾。说起来那都是20年前的事了,想想这道菜已有十几年没做过了。久违了,油爆虾!看看我做的还地道吗?

 

 

材料:河虾300克,香葱1根,生姜1小块;

调料:食用油30克,料酒小半碗,糖一勺,盐1/2小匙; 

烹制:

 

 

 

 

 

温馨贴士:

1. 油爆虾最好是选用鲜活的河虾;

 

2. 油温要稍高一些,入油锅快速炸制,炸的时候不断搅动。待虾壳变色即刻捞出,这样才能保证外酥里嫩的口感。如果想要吃虾壳脆些的,可以再高温复炸一次。

 

3. 我认为这道菜的主要调料是料酒,一定要足够多,不要舍不得放哦!

 

4. 最后下锅翻炒河虾,时间一定要掌握得当,才能让虾肉锁住鲜嫩,不会变老。

 

 

 

 

食谱营养:

   1 虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

   2 虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

   3 虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

 

 

 

 

    油爆虾是经典的淮扬菜,油爆就是高温炸制。虾经油爆,表面油光润滑,虾壳薄亮透明,故又称“光明虾炙”。掌握好油温和操作速度,就基本能做好这道菜了。真的是壳和肉用嘴一抿就能轻松分离,如果喜欢还可以连皮一起吃,更是别有一番滋味呢!如果能买到活虾,而不是冰鲜的那种,就一定要试试这道油爆虾哈!

    

真是好久没吃了,真的很鲜美。一眨眼功夫,一碗虾连壳都吃的干干净净。问LG,是外婆的味道吗?答曰:嗯!

 

 


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