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前列腺增生的发生并非一朝一夕，而是一个日积月累、缓慢发展的过程，绝大多数前列腺增生患者经过积极的治疗和良好的自我保健，可以达到控制或延缓增生发展的目的。注意起居调理，做好自我保健调养工作，对前列腺增生患者来说十分重要，保健工作做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。从自我保健的角度来说，前列腺增生患者在日常生活中应注意以下几个方面。 （1）注意劳逸结合，避免过度疲劳。保持规律化的生活起居，保证充足有效的睡眠，每天按时睡觉，按时起床，并制订出作息时间表，养成有规律的生活习惯，以保证内脏器官有条不紊地工作，提高机体的抗病能力。 （2）乐观对待病情，树立战胜疾病的信心，消除紧张、焦虑、忧愁等不良的情绪，做到天天都有好的心情。讲究卫生，有尿滴沥、尿不尽者应经常换洗内衣裤，保持阴部皮肤清洁干燥，内衣裤宜在阳光下暴晒。 （3）重视饮食调养，饮食宜清淡、易于消化、富有营养，可适当多吃蔬菜和水果，不吃或尽量少吃辛辣刺激之食物，戒除吸烟饮酒。注意防寒保暖，避免会阴部受潮湿阴冷刺激，积极预防感冒和上呼吸道感染等。 （4）性生活要适度，戒除手淫，不要久坐或长时间骑自行车。要保持大便通畅，防止出现便秘。平时不憋尿，防止膀胱过度充盈。一旦发生泌尿生殖系感染要及时治疗，以避免加重病情，出现尿潴留等。 （5）积极参加体育锻炼，如坚持每天做收腹提肛操、打太极拳、散步等。亦可采取小便后稍加压按摩小腹的方法点压脐下气海、关元等穴，以利于膀胱功能恢复，还可每晚睡前坚持按摩涌泉、关元、会阴、中极穴等。 中医认为前列腺增生症的基本病机特点是本虚标实，病位与“壅闭”相同，最常用的药物为活血化瘀药，益气补肾之品亦为常用。中药治疗前列腺增生症，不仅疗效确切，而且长期应用，毒副作用少，高度耐受，着眼于整体调节，在对本病治疗上有着西药不可替代的位置。 |
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