健身锤循经调理法是我的伯祖父马礼堂大师根据祖国传统梅花针疗法的原理，结合其几十年从事针灸、气功之临床实践而创编的一套集临床医疗、康复保健、助功培元于一体的养气功辅助方法。马礼堂大师生前只将该法传授给我本人及其有关的弟子和学生，未曾公诸于世，后经本人在多年的临床实践中不断地探索和改进，从而使该法得到了进一步的完善。健身锤循经调理法以祖国传统医学理论为基础，尤其是与经络学说密切相关，有些内容较为深奥，非面授不得其要领，故今暂将其简要方法奉献给大家，以期为人民之健康尽微薄之力，又为完成前人事业，藉慰大师在天之灵，吾之愿也。
健身锤循经调理法是将传统的金属梅花针改为使用橡胶健身锤（磁芯的效果较好），根据患者的生理、病理状况，在患者一定皮肤区域或穴位、经络进行弹打治疗和康复调理，从而收到祛病健身之效果。其优点是：（1）它继承了祖国传统医学之精华，即有针灸、点穴之疗效，又有按摩、推拿之作用。（2）避免了针刺、梅花针等刺痛及晕针现象，患者感觉舒适，无痛苦，无副作用，尤其是对于年老体弱者，以及惧针者、少年儿童等，更是一种很好的更为适合的医疗保健手段。（3）临床运用灵活方便，可以根据患者的不同病情和身体状况，分别采用补法、泻法、平法等多种不同的叩击方法，从而起到扶正祛邪、祛病健身之效果。（4）有病治病，无病健身，如果使用磁芯健身锤还可以起到磁疗的作用。（5）应用范围广泛，适用于针灸、推拿治疗范围内的一切疾病。（6）简单易学，简便易行，男女老幼均易于学习和掌握，便于推广普及，实为家庭医疗保健之良法，又为练习养气功助功长功、提高功效之有效的辅助手段，如果将健身锤循经调理与养气功锻炼相结合，二者相得益彰，必收事半功倍之实效。
功理
经络系统在人体内如路径无所不通，纵横交错，内外沟通，其内属脏腑，外络肢节、皮毛，循环无端，将人体脏腑、关窍、四肢百骸联系成一个有机的整体，行气血，营阴阳，保证人体各部功能协调一致和相对平衡。如有病邪侵袭经络，致使经络淤阻不通，则会影响脏腑机能而生病，故而《内经》云：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”而病邪对人体的侵害也是由表入里，循经络由皮部传入脏腑，所以《内经·素问·皮部论》云：“凡十二经脉部，皮之部也。是故百病之始生也，必先于皮毛。”经络系统中，十二皮部又与经络、脏腑联系密切，由于十二皮部处于人体最浅表的部位，病邪可以通过皮部由表入里，同时又由于“有诸内必形诸于外”，体内有病邪亦可以由里达表，通过十二皮部反应于皮肤表面，临床上可以通过观察这种反应来诊断疾病。运用健身锤弹打皮肤，不仅可以疏通经络，调和气血，还可以通过经络的感传，激发、调节脏腑和经络的功能，从而达到祛病健身之目的。《内经·灵枢·官针》云：“毛刺者，刺浮痹皮肤也。”“扬刺者正内一，旁内四，而浮之，以治寒气之博大者也。”经过我们数年来的临床实践，证明健身锤循经调理法效果显着，诸多顽疾沉疴经过采用该疗法而痊愈，故而很具有推广应用价值。
一、操作方法
（一）持锤式：右手握住健身锤柄后部，食指压在锤柄中段。
（二）调理方法：使用手腕之力进行弹打，健身锤锤头要与弹打部位垂直，急起急落，均匀而有节奏，速度不宜太快，使之发出短促的“哒哒”弹打声，给弹打部位肌肉一个颤动间歇时间，以使弹打之力量进入深部，并向四周扩散，有如石头投入静水之中其波纹向四周扩散一样。
（三）保持松静：调理时，术者要精力集中，全神贯注，呼吸均匀，意念在右手，做到心平气和，有如《针灸歌》所云：“手如握虎，心无外务，如待贵人，心神如一”。患者可采取坐式或卧式。如果是坐式，要求患者两脚平行，膝部成直角坐于凳子上，舌抵上颚，下颌微内收，沉肩坠肘，两手自然放于膝前，手心向上，全身放松入静。弹打背部时，术者左手手心向下放于患者百会穴上，右手进行调理弹打。如果是卧式，则先取仰卧式调理前胸、腹部等处，再取俯卧式调理背部。卧式调理同样要求患者舌抵上颚，呼吸匀细，大脑入静，全身放松，两臂自然放于体侧，头枕略高一些。
二、刺激强度
根据患者体质、年龄、病情、生理特点、弹打部位的不同，分别采取强、中、弱三种刺激强度。
（一）强刺激：用较重之腕力对患者进行弹打，使弹打部位皮肤出现明显可见的潮红、充血，患者有疼痛感觉。本法适用于年轻体壮及实证患者，宜在肩、背、腰、臀等肌肉丰厚处实施，尤其是对于一些急性病，采用强刺激效果较好。
（二）弱刺激：用力较轻，以使患者被弹打部位皮肤略显潮红、充血，病人感觉舒适无疼痛之苦为宜。本法适用于老、弱、妇、儿以及虚证患者。宜在头、面、眼、耳、口、鼻及肌肉浅薄处实施，尤其对于一些慢性病患者，病程较长，体虚无力，可以按疗程进行弱刺激调理。
（三）中刺激：介于强、弱两种刺激之间，以使弹打部位皮肤潮红、充血，患者稍有痛感为宜。中刺激强度弹打法适用于一般常见疾病和大多数患者，除头面部外，全身绝大部分均可采用中刺激强度进行弹打调理。
三、调理部位
健身锤循经调理法的调理部位大致可分为局部调理、穴位调理、循经调理和各系统调理四个方面。
（一）局部调理
是一种患部弹打调理法，即在病变部位进行弹打。如治疗关节炎、顽癣、肌肉劳损、肢体运动障碍、局部疼痛等，可在患部进行散打或围打调理。也可以在脊椎两侧，根据患者自述或医者指压，发现有痠、麻、痛、胀等异常感觉或局部出现结节及条索状物等处进行弹打调理，除弹打脊柱两侧外，重点弹打患部。
（二）穴位调理
根据祖国传统医学整体调理和辨证论治的原则，针对具体病情选用主治穴位进行弹打治疗的方法。临床上较常用的多为各种特定穴位、华佗夹脊、阿是穴等。
（三）循经调理
即循着患病脏腑所属经络或有病症反应的经络路线进行弹打调理的一种方法。比较常用的是督脉在项、背、腰、骶循行处，任脉在前胸、腹部循行处，膀胱经在后背部循行处，因为督脉能调节人体之阳气，任脉能调节人体之阴气，人体五脏六腑的背俞穴均分布于背腰部的膀胱经上，治疗范围较广，所以比较常用。其次是十二正经，因为弹打调理每一条正经，直接起到疏通该经和调理其相应脏腑的作用。第三是四肢肘膝关节以下的经络，因为原穴、络穴、郄穴、五俞穴等特定穴位多分布于肘膝关节以下，弹打调理这些部位的经络可以治疗调理相应脏腑经络的病症。循经弹打调理时，一般是沿经络走向每隔1厘米左右弹打一下，在循经弹打过程中，如果遇有与治疗本经络或其相应脏腑病症有关的要穴，可在该要穴上重复弹打数十次。一般的循经弹打以5-10遍为宜。
（四）各系统疾病之调理
1、消化系统疾病之调理：取胸、背、腰、骶部，颌下部，腹部，胸锁乳突肌等部位进行弹打调理，重点弹打胸椎8-12节两侧及腹部。
2、呼吸系统疾病之调理：取胸背部和后颈部、前后肋间、气管两侧、剑突下、颏部进行弹打调理，重点弹打颈部和胸椎1-5节两侧。
3、泌尿系统疾病之调理：取腰背、骶部，下腹部，耻骨联合上缘，腹股沟等部位进行弹打调理，重点弹打腰背骶部及腹股沟部。
4、循环系统疾病之调理：取后颈部及腰、背、骶部，乳突区，前臂掌侧等部位进行弹打调理，重点弹打后颈部、胸椎4-7节两侧及骶部。
5、神经系统疾病之调理：取后颈部、骶尾部、乳突区、腰背部、前臂掌侧面及头部进行弹打调理，重点弹打后颈部、胸椎4-9节两侧及骶尾部。
6、运动系统疾病之调理：取脊椎两侧进行弹打。病在上肢者，重点弹打胸椎1-5节两侧及患部；病在下肢者，重点弹打腰背、骶部、臀部及患部。
7、新陈代谢疾病之调理：取胸椎5-12节两侧及腰部、骶部、小腿内侧进行弹打调理，重点弹打胸椎7-12节两侧及腰部。
8、皮肤科疾病之调理：病在上肢者，取后颈部、胸椎1-5节两侧及患部进行弹打调理；病在下肢者，取腰部、骶部及患部进行弹打调理。
9、五官科疾病之调理：重点取后颈部进行弹打调理，眼病加弹打眼区及颞部；鼻病加弹打鼻部及迎香穴；耳病加弹打耳区周围；咽喉病加弹打颌下部。
上述四种部位调理之方法，局部调理多用于对症治疗或局部治疗；穴位调理、循经调理及各系统疾病之调理主要用于治疗内脏器官病症以及全身性疾病。有时在临床上根据病情辨证施治，采用多种方法配合治疗，效果更佳。
四、常规调理法
常规调理法是健身锤循经调理法中最基本的方法，不论调治任何病症，必须先采用常规调理法进行调理，然后再根据不同病症，采用具有针对性的其它相关调理方法。常规调理法不仅具有治疗作用，更是具有很好的保健防病作用，尤其是对于年老体弱者来说，实为养生保健之良方。不论任何人，只要能够长期坚持采用常规调理法对自身进行调理，日久必见奇效。常规调理法的具体弹打部位和弹打路线如下：
（一）背部调理法：从尾根部长强穴开始，由下向上沿督脉进行弹打至项下大椎穴处，再沿督脉两侧由上向下各弹打三条路线，即华佗夹脊一道，膀胱经两道，由里向外交替进行。上述每道线重复弹打9遍。
（二）腿部调理法：沿着足三阴经和足三阳经的经络走向进行弹打。足三阴经沿腿内侧由下向上弹打三道路线，即足少阴肾经由足底涌泉穴起，经太溪、三阴交、筑宾、阴谷至横骨穴处；足太阴脾经由足大趾内侧端隐白穴起，经公孙、商丘、三阴交、地机、阴陵泉、箕门至气冲穴处；足厥阴肝经由足大趾外侧端大敦穴起，经行间、太冲、中封、三阴交、曲泉、阴包至急脉穴处。足三阳经沿腿外后侧由上向下弹打三道路线，即足阳明胃经由气冲穴起，经髀关、阴市、伏兔、犊鼻、足三里、条口、丰隆、解溪至足次趾端之历兑穴处；足少阳胆经由臀部环跳穴起，经风市、阳陵泉、悬钟、丘墟至足四趾端之足窍阴穴处；足太阳膀胱经由臀下承扶穴起，经殷门、委中、承山、昆仑至足小趾端之至阴穴处。上述每道路线均重复弹打9遍。
（三）胳膊调理法：沿着手三阴经、手三阳经的经络走向进行弹打。手三阴经沿胳膊内侧由胸部向手指部弹打三道路线，即手少阴心经由腋下极泉穴起，沿手臂内侧后缘经青灵、少海、神门、少府至手小指端之少冲穴处；手厥阴心包经由胸部天池穴起，沿手臂内侧中线经天泉、曲泽、内关、劳宫至中指端之中冲穴处；手太阴肺经由胸部之中府穴起，沿手臂内侧前缘经天府、尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际至拇指端之少商穴处。手三阳经沿胳膊背侧面由手部向肩部弹打三道路线，即手阳明大肠经由食指端之少商穴起，经合谷、阳溪沿手臂背侧前缘过曲池、臂臑至肩髃穴处；手少阳三焦经由无名指端之关冲穴起，经液门、阳池沿手臂背侧中线经外关、会宗、天井至肩髎穴处；手太阳小肠经由手小指端之少泽穴起，经后溪、腕骨沿手臂背侧后缘过支正、小海至臑俞穴处。上述每道线均重复弹打9遍。
（四）前胸部位调理法：先由鸠尾穴起沿任脉由下向上弹打至天突穴处，弹打9遍。再由胸部任脉两侧左右分开沿肋骨走向由里向外，先左后右进行弹打，根据患者的病情和身体状况酌情弹打数遍，以患者感觉舒适为度。主治心、肺、上焦不通等病症。
（五）上腹部三角调理法：沿肋骨下缘由内向外斜行弹打，左右各弹打三道路线，每道路线弹打9遍。再以肚脐为底线向上至鸠尾穴处平分三道路线，平行弹打各9遍。再以上腹部三角区内以任脉为中线，左右两侧竖向各取三道路线，加上任脉共7道路线，由下向上，左右交替各弹打9遍。主治脾胃、中焦不通等病症。
（六）下腹部三角调理法：先由耻骨开始沿腹股沟上缘斜行弹打，左右各取三道路线，每道路线弹打9遍。再于下腹部三角区内以任脉为中线，左右纵向各取三道路线，加上任脉共七道路线，由下向上，左右交替，各弹打9遍。主治肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、下焦不通、妇科病等病症。
（七）头部调理法：先由大椎穴起沿督脉向上、向前、过百会穴，至前发际神庭穴处为一道线，弹打9遍；再以此线为中线，至耳尖处，左右各等距离取四道路线，由前向后，左右交替进行弹打各9遍。最后，由两耳尖处发际经百会穴连一直线，再以此线为中线前至前发际，后至后发际，各平均取四道路线，共9条路线，先由前道路线起，依次向后各弹打9遍。
五、适用范围
健身锤循经调理法应用范围很广，除外伤、钝器伤、脏器破裂、骨折及其它硬组织损伤不能进行局部弹打外，凡是适合针灸和按摩治疗的内、外、儿、妇、五官、皮肤等科的病症均可以采用健身锤循经调理法进行治疗和调理。
六、注意事项
（一）局部皮肤有溃疡、创伤者，不宜采用局部弹打治疗。
（二）饭后一小时方可进行弹打调理；身体劳累者，稍事休息后再进行弹打调理；心情不快者，要待其心情舒畅稳定后，再进行调理；调理前要解好大小便。
（三）弹打时，健身锤锤头须垂直而下，避免倾斜，弹打穴位要准确，刺激强度要均匀，病变区域及治疗要穴要根据病情需要增加弹打数量。
（四）轻打为补，重打为泻，顺经络走向弹打为补，逆经络走向弹打为泻，临床上要根据患者的病情需要，辨证施治，灵活采用相应的弹打手法。
一般以每日调理1-2次为宜，10日为一个疗程，间隔3-5日，再进行下一个疗程。
（五）冬季寒冷季节，调理时可着内衣，避免着凉受风。
