家有一老如有一宝,从这句话中我们可以看出,老人在家里面的重要性。可是随着年纪的增长,很多疾病容易找上老人,所以要多关注老人的身体健康,并注重做好老人的心理保健工作。
用积极的生活延缓衰老。现代科学证明,积极的生活方式可以延缓大脑退化,保持生命活力。积极的生活方式,应该是热爱生活、享受生活,量力而行的工作、学习与活动。对工作,应视自己的身体情况而定,以没有紧迫感为原则,做些力所能及的工作,老有所为,老有所用,体现自己对社会、家庭的价值。
要善于控制、调整情绪。众所周知,情绪与健康关系十分密切。积极乐观的情绪,可使机体运动活跃,增加抗病能力,促进身心健康。