预防口腔溃疡有七招

共同成长888 2013-09-01

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预防口腔溃疡有七招

人一旦感冒.情绪低落.身体疲倦或者免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡. 比如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰,请注意以下几条建议：

一、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效. 比如果您已有口腔溃疡,可用淡盐水或者茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗.

二、很多患有口腔溃疡的人都是 [在]过度劳累后发病或者加重的,尤其是现代人生活紧张.精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要.

提醒:口腔溃疡不愈需警惕！专家认为:现代人因生活紧张,精神压力大,口腔溃疡也因而是一种因生活形态导致的“文明病”. 事实上,根据医生的临床观察,口腔溃疡患者有很多是 [在]过度疲劳过后发病的.

三、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其[在]月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡. 因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,平均每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,比如大豆.洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌. 比如果您[在]试用某种新牙膏,或者吃某种从没吃过的食物之后患口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃. 另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷[在]溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转.

四、口腔溃疡发病时多伴有便秘.口臭等现象,因此应注意排便通畅. 要多吃新鲜水果与蔬菜,还要多饮水,至少平均每天要饮1千毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复.

五、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质.

六、口腔溃疡多半也伴维生素b2 的缺乏,用维生素b2.b6等维生素b群治疗都是有效的. 各种新鲜蔬菜与水果中都含有丰富的维生素与矿物质,因此可多吃黄色与深绿色的果蔬,至少平均每天要食用5百克蔬菜与水果,以补充缺乏的维生素. 此外还应通过饮食牛奶.鸡蛋.小麦胚芽等食物来补充维生素a.锌等.

七、口腔溃疡食疗方：小编语:得口腔溃疡用药物治疗是必不可少的. 究竟如何用药呢？

（1）蜜汁含漱法：可用10% 的蜜汁含漱,能消炎.止痛.促进细胞再生. 蜂蜜疗法:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食. 15分钟左右,可用蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦, 一天可重复涂擦数遍.

（2）硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或者12%硫酸锌糖浆,成人平均每次40－80毫克,1日3次, 一般连用5－7天即可痊愈.

（3）木耳疗法：取白木耳.黑木耳.山楂各10克,水煎.喝汤吃木耳,平均每日1－2次,可治口腔溃疡.

（4）可可疗法：将可可粉与蜂蜜调成糊状,频频含咽,平均每日数次可治口腔发炎及溃疡.

（5）白菜根疗法：取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,平均每日12次,可治口腔溃疡.

（6）菜籽疗法：取白萝卜籽30克.芥菜籽30克.葱白15克,放一起捣烂,贴于足心,平均每日1次,可治口腔溃疡.

（7）苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内,加入冷水（没烧过要煮的苹果或者梨）加热至沸,待其稍凉后同酒一起含,在口中片刻再食用,连用几天即可治愈.

（8）核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次,平均每天早晚各服1次.