猕猴桃吃法

猕猴桃吃法

奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。

食材

• 勺子或小型水果刀

步骤/方法

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   第一种方法：（这是双双常年用滴方法）
   特点：简单省事，干净彻底。
   所用工具：勺子
   弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
   找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽！
   
   
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   用小刀子，自中间，一切两半。
   
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   勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧！
   
   

   
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   第二种方法：
   特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
   工具：小型水果刀
   弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费
   
   
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   同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺
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   用小刀将两头切掉
   
   
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   将小号的水果刀自果皮边缘扎入
   
   
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   轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离
   
   
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   将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出
   
   
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    在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了！开吃吧！
    
    

经