木瓜银耳羹的做法,

木瓜银耳羹

材料：木瓜  银耳  冰糖

制作过程：

1、银耳用水泡发，加水泡3个小时，中途换两次水，有利于因而彻底泡发和去除灰尘，煮的时候容易出胶。

2、泡发的银耳洗净去根，掰成小块。

3、锅中加水，放入泡好的银耳，大火烧开后转成小火煮至银耳出胶，加入冰糖。

4、待冰糖溶化后，加入切好块的木瓜，煮5分钟即可。

制作心得：

1、我一般喜欢把银耳泡上3个小时，这样子银耳更容易出胶。

2、木瓜不要煮太长时间，易烂。

木瓜素有‘百益果王’之称，还能消暑解渴，润肺止咳，对抗肿瘤等功效，据说木瓜和酸奶搭配还可以丰胸哦，爱美的美眉可不要错过喽。

木瓜我喜欢吃熟木瓜，所以买来的木瓜我一般都是蒸熟了吃，今天是星期天，这么好的时光可不能错过，做两款甜品犒劳一下自己。

银耳，富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用润肤养颜，深受很多女性的亲睐。