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癌症让人望而生畏，其实他也不是不是很可怕，因为我们身边可以战胜他的东西有很多只不过是没有普及，很多人有武器不知道怎么用。 预防癌症三个层次：要了解： 第一：提高健康意识，定期体检，力争早期发现、早治疗。 肿瘤的表现在很多时候没有临床特异性，很多病人等发现后就已经进入了中晚期，失去了最佳治疗时机。要增强自我保健意识，定期进行体检，有利于早期发现癌症。 专家最后提醒说，理论上讲人体无时无刻不在产生癌细胞，而人体免疫系统可对癌细胞加以识别和清除。精神过度紧张，心理压力太大，或者过于劳累等原因，机体免疫功能就会下降，癌细胞便乘机
得以在人体内生长，发展到一定程度成为肿瘤。 第二：对那些具有某种癌症的背景性疾病或癌前状态患者进行早期治疗，阻断其演变过程。 冰冻三尺，非一日之寒。癌症的出现不是一朝一夕的事，而是一个由量变到质变的过程。在演变过程中，有一个将成未成的阶段，就是癌前病变期。 这些疾病本身不是癌，但演变为癌症的几率比较高，如果能及时有效的进行治疗，阻断其演变
过程，就可以大幅度降低一些癌症的发病率。 第三：培养良好的生活方式，挡住致癌物质进入体内。这是目前最节约卫生资源和最有效的预防癌症举措。 远离烟酒。烟草是癌症发生最重要的独立因素。在全部癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，癌症的发病率也越高。如果一天饮用含乙醇（酒精）超过10克的酒（10克酒精相当于
饮用酒精度5%的啤酒200毫升），患癌症的危险性就会明显增大。因为酒精能够抑制免疫系统，降低肝脏的解毒功能，使胃增加对致癌物的吸收。在全部癌症中，约3%是由饮酒引起的。另外，吸烟和饮酒
对致癌还有协同作用。 养成良好饮食习惯。强调饮食要科学，要荤素搭配，他归纳为“三不吃，两少吃，一多吃”。 不吃霉变食物。霉变的食物中含有大量的黄曲霉素，尤其是在发霉的花生和玉米中含量更多；不吃“隔夜菜”。蔬菜中亚硝酸盐的生成量会随着储藏时间的延长和温度的升高而增高。亚硝酸盐与胃内
蛋白质分解的产物相作用，形成亚硝胺，是导致胃癌的直接因素；不吃过期食品。食物要现吃现买，不要储存较长时间。购买食品时一定要注意查看保质期，过了保质期的东西要马上丢弃。 少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸盐类等食品，如火腿、熏肠、熏鱼、午餐肉、炸土豆片等；少吃高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、奶油、人造奶油、黄油、猪油。 多吃具有抗癌、防癌作用的食品。比如大成草虫草素含片可以每天坚持服用，可以提高人的免疫力，预防癌症，将疾病拒之于门外。 我们是可以不怕癌症，一切都是浮云，只要我们懂得战胜他的常识，我们可以让癌从我们的生活中消失，我们不用再害怕，在战战兢兢，I
can kill you 癌症。
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