A型血的人自身的免疫功能和抵抗力都不如O型血的人那么强，比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭，特别是许多癌症，A型血的人发病率相对较高，消化系统的功能也不是很强，胃酸的含量比较低，而且胃中缺少消化酶，这会影响对某些营养物质的消化吸收，特别是对动物蛋白质更是不容易消化吸收，胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。
A型血坚决不能吃的食物如下：
咸肉 熏肉 牛肉 鸭 鹅 火腿 动物内脏 羊肉 猪肉 兔肉 野鸡 鱼籽酱 蛤 螺 螃蟹 大、小虾 青蛙 比目鱼 鱿鱼 章鱼 牛奶 牛奶制品 玉米油 花生油 棉花籽油 芝麻油 腰果 开心果 四季豆 青豆 菜豆 （有病的人不能吃面食）包菜 茄子 辣椒 土豆 山药 香蕉 椰子 芒果 蜜瓜 橙子 木瓜 橘子 黑（白）醋 黑（白）胡椒 各种腌制品 泡菜 蛋黄酱 红山 叶草 啤酒 白酒 汽水 可乐。
而对A型血最有益的肉类：无（嗯，淡定，要坦然面对）。
二、O型血
在许多方面，A型血和O型血的饮食对新陈代谢作用的影响正好相反。肉食品可以促进O型血的人的新陈代谢作用，并使它的效率更高，而对A型血的人来说，则有不同的效果。O型血的人可以把肉食品完全的消化并吸收掉，而A型血的人最终则会把肉食品变成脂肪储存在肌肉组织中，使其体重增加，从而引起肥胖。原因是O型血的人胃中含量很高，它可以促进肉食品更容易地被完全消化吸收，而A型血的人胃酸含量则偏低，这使得肉食品不容易被消化吸收而变成脂肪。
对O型血有益的食物如下：
牛肉、水牛肉、羊肉{可以吃的没有益也没有害的：鸡肉、鸭肉、兔肉、猪肉}。有益的：鳕鱼 旗鱼 鲈鱼 鲲鱼 大比目鱼 鲟鱼 橄榄油 亚麻籽油 南瓜籽 核桃 大豆及豆制品 大麦 荞麦 小米 年糕 黑面包 西红柿 甘蓝 大蒜 韭菜 生菜 洋葱 芹菜 红薯 花椰菜 南瓜 菠菜 萝卜 无花果 李子 梅脯 咖喱粉 碘盐 蒲公英 生姜 薄荷 桑果 野蔷薇果。对你有益的多吃也没事，每天都吃有益血液的食物，那病又从何来呢？
O型血不能吃的食物如下：
咸肉 熏肉 火腿 鹅 梭鱼 鲶鱼 鱼籽酱 螺 章鱼 脱脂粉 全脂奶 冰淇淋 山羊奶 各种酸奶 玉米油 花生油 棉花籽油 花生 腰果 无花果 四季豆 小扁豆 小麦 麦芽 玉米饼 小麦制品 高蛋白面包 玉米 包菜 白玉米 花玉米 茄子 土豆 花菜 芥菜 黑霉 椰子 香瓜 蜜瓜 橙子 草莓 蜜柑 橘子 苹果汁 包菜汁 椰子汁 橘子汁 桂皮 香草 玉米淀粉 玉米糖浆 黑（白）胡椒 红（白）醋 番茄酱 各种腌制食品 各种泡菜 芦荟 牛旁 玉米丝 红丁香 龙胆根 草莓叶 咖啡 白酒 可乐。
如果以上是你经常吃的东西，答案就是一个：一定会得病。
三、B型血
由于小麦会减缓B型血人的消化和新陈代谢的过程以及抑制胰岛素的功效，所以，用小麦做的面食如面包、面条和饼（干）等对大多数B型血的人都没什么好处，它们会使你的体重增加。B型血的人还应避免黑麦产品，因为其中含有的一种特殊蛋白质会滞留在血管中，是引起血液异常和中风的潜在危险因素。玉米和荞麦是使B型血的人体重增加的最主要因素。如果过多地食用高热量的食品，体重就会增加。但是，食用适量的奶制品对B型血的人保持新陈代谢的平衡有一定的帮助。使B型血的人体重增加的最主要的因素是那些减缓新陈代谢过程、抑制热量消耗和促使食物转变为脂肪并存储在人体中的食物。当这些食物以及其他含有对B型血的人有害的特殊蛋白质的食物被避免后，B型血的人一般都会成功地达到减轻体重的目的。
B型血坚决不能吃的食物如下：
咸肉 熏肉 鸡肉 鸭 鹅 火腿 动物内脏 猪肉 凤尾鱼 蛤 螺 龟 螃蟹 大小虾 青蛙 贝类 冰淇淋 玉米油 花生油 棉花籽油 芝麻油 葵花籽油 腰果 开心果 松子 花生 南瓜籽 葵花籽 榛子 红豆 黑豆 小扁豆 鹰嘴豆 斑豆 玉米 黑麦 小麦 荞麦 大麦 椰子 柿子 石榴 仙人掌果 椰子汁 黑（白）胡椒 桂皮 大麦芽 玉米淀粉 玉米糖浆 木薯淀粉 芦荟 玉米丝 红山 叶草 白酒 汽水 可乐。
对B型血有益的食物如下：
羊肉 兔肉 鹿肉 鳕鱼 比目鱼 鲶鱼等河鱼 羊乳酪 山羊奶 酸奶 脱脂奶 菜油 茶油 橄榄油 大豆 大豆制品 四季豆 菜豆 青豆 豆浆豆腐脑 蚕豆 绿豆 豌豆 米饼 小米饼 年糕 米粉 糯米粉 大米 小米 燕麦 甜菜 花椰菜 萝卜 包菜 甘蓝菜 大蒜头 蘑菇 芹菜辣椒 土豆 山药 茄子。
最有益的：笋类 黄瓜 生姜 大头菜 南瓜 韭菜 生菜 洋葱 菠菜 西红柿（适量）
最有益的水果:香蕉 木瓜 葡萄 菠萝李子
可以吃的水果：苹果 杏 黑莓 枣子 无花果 柚子 柠檬 芒果蜜瓜 香瓜 橙子 桃子 梨 西瓜 桔子
可以吃的调料：茴香 香葱丁香 蜜 海藻 辣椒粉 碘盐红、白糖红、白醋 甘草 人参 薄荷
有益的饮品：绿茶 啤酒 咖啡 茶 红、白葡萄酒
减肥食物：绿色蔬菜 菠萝 香蕉 鸡蛋 酸奶
中药有益的：甘草 薄荷 丁香 人参 野蔷薇果 牛篣 柑橘 蒲公英 当归 桑果山楂草莓。以上是对B型血的人有益的食物。
（
还有很多，实在是太多了，我捡重要的整理了。）
四、AB型血
新鲜蔬菜对AB型血的人非常重要，是他们饮食的主要成分。由于AB型血人的免疫系统功能相对比较弱，他们比较容易患癌症和心脏病这些严重的疾病，而蔬菜则对预防这些疾病具有非常好的作用。AB型血的人必须每天都要吃蔬菜，可以吃的蔬菜种类很多，差不多所有对A型血和B型血有好处的蔬菜也一样对AB型血有好处。
AB型血的人有益食物如下：
羊肉 兔肉 火腿肉 甲鱼和有鳞的河鱼 山羊肉 酸奶 豆奶 脱脂奶 橄榄油 花生 栗子 核桃 小扁豆 大豆 菜豆 燕麦 大米 小米 豆饼花椰菜 甘蓝 大蒜 茄子 芹菜 黄瓜 土豆 山药 豆腐 西红柿 樱桃 无花果 葡萄 釉子 猕猴桃 柠檬 菠萝 李子 大蒜 生姜 牛旁人参 甘草 甘菊 绿茶 山楂 蒲公英 咖啡 红葡萄酒。 以上是对AB型血的人有益的食物。
对AB型血的人不能吃的食物如下：
咸鱼 熏鱼 鸡肉 鸭 鹅 火腿 猪肉 牛肉 动物内脏 海产品 螺 螃蟹 大小虾 青蛙 凤尾鱼 章鱼 比目鱼 全脂奶粉 冰淇淋 黄油玉米油 南瓜籽 葵花籽 红豆 黑豆 四季豆 青豆 荞麦 玉米 辣椒 萝卜 芒果 石榴 香蕉 橙子 柿子 椰子 仙人掌果 橙汁泡菜腌制品 番茄酱 黄芩 芦荟 龙胆根 白酒 汽水可乐。
以上如果没有写到的，是可以吃也可以不吃的，因为没有益也无害
！
每个人都有承受压力和抵抗力的本能。不同血型的人对压力具有不同的反应方式，每一种血型的人都有许多有效的方法帮助自己消除压力，而运动则是最直接、最有效的方法之一。适当的运动可以帮助人们尽快地消除压力。当然，保持愉快的心情和健康的心态，积极乐观地面对生活，才是减轻和消除压力影响的最根本的方法。衷心祝愿每位朋友在新的一年里，健康、平安、幸福、快乐！
