午睡是个技术活，你的午睡合格吗？

午睡是个技术活，你的午睡合格吗？  

【午睡是个技术活，你的午睡合格吗？】晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我趴，坚决午睡主义!可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞……总之，怎么越睡越困了？别傻了，那是因为你还没学会午睡。那么，怎么午睡才科学？