10种食物让你不发胖

10种食物让你不发胖

       1.洋葱，促进消化，不含脂肪。

       2.玉米，促进排泄。

       3.苹果，降脂。

       4.韭菜，增进胃肠蠕动。

       5.蘑菇，保持肠内水分。

       6.冬瓜，防止脂肪堆积。

       7.海带，清除胆固醇。

       8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒。

       9.豆腐，不含胆固醇。

       10.芹菜，利尿消肿。