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何首乌功能补肝益肾，滋补气血，填精髓、长筋骨，使须发变黑，延年益寿。李时珍的《本草纲目》称何首乌为滋补良药，既不太寒也不太燥。 现代研究认为，何首乌能降血脂、降血糖，促进肠道蠕动，强心，通利大便。 地黄 地黄有生地和熟地两种。地黄能补养五脏，为滋养的最好药物。无论生地黄，还是熟地黄都能填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、益气力、利耳目、通血脉、乌须发、轻身延年。金元名家刘完素认为，生地大寒凉血，多用于血热病症；熟地微温补肾，多用于血虚病症。 现代研究认为，地黄对血压、血糖、造血系统有调整作用，临床用于传染性肝炎、风湿性和类风湿性关节炎。 阿胶我国古代主要为山东阿县生产，所以叫阿胶。阿胶能和血滋阴、养肝益气、坚筋骨、利小便、清肺化痰。能治疗骨节疼痛、水肿、虚劳、咳嗽、喘急、吐血、牙龈出血、尿血、虚劳羸瘦、脚软不能久立等症。 现代研究认为，阿胶是由胶原和部分水解产物组成，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可刺激造血系统，增加红细胞，促进钙平衡，促进淋巴细胞转化，增强人体抗病能力，防治进行性营养障碍。 枸杞 枸杞能补内伤大劳、利大小肠、补精气等各种不足、长肌肉、乌须发、悦容颜、滋肾润肺、坚筋骨、轻身延年。《本草经疏》说：枸杞子润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益、益精明目的最好药物。老年人多精气亏而阴虚，长期服用枸杞子，有养精益气、明目聪耳的作用。 现代研究认为，枸杞子内含维生素Ｂ族、维生素Ｅ、脂肪酸、胡萝卜素，有恢复肝功能，抗脂肪肝的作用。 当归 当归善调经血，为妇科的最好药物。当归的功效能补血、活血、调经、润肠。《本草正》载：“当归其味甘重，专能补血；其气轻而辛，又能行血。补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。若用补药相佐，则能养营养血，补气生精，安五脏、强形体、益神志，润肠胃筋骨皮肤，凡虚损无所不宜。”因此，当归能够治疗血虚头痛、眩晕，血虚发热，血衄不止，内虚目暗，肠燥便秘，以及月经不调，闭经，痛经和崩漏。 现代研究认为，当归有提高全身代谢的效能，保护肝组织，保护维生素Ｅ，调节心率和血压，改善动脉粥样硬化斑块的病理过程，调整中枢神经的抑制和兴奋的平衡，而且还能镇静、镇痛、消炎，所含维生素Ｂ１２有抗恶性贫血的作用。 龙眼肉 俗称桂圆肉，能养血益脾，补心安神。《本经》载：“久服强魄聪明，轻身不老。”清代养生学家曹庭栋善用龙眼肉补虚强身，他在《老老恒言》中说，龙眼肉能养血健脾，补心益智，通神明，安五脏。 主治健忘，失眠，惊悸，气血不足，体力虚弱等病症。 现代研究认为，龙眼肉含有维生素Ａ和Ｂ，葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和酒石酸，对神经性心悸有良好的效果。 紫河车 俗称胞衣、胎盘，为健康产妇的胎盘。功能养血，补气，温肾，益精。《本草经疏》载：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功。”《诸症辨疑录》认为，本品可安心养血，益气补精，能治虚损瘦弱，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗，遗精，阳痿，不孕，月经不调，乳少等病症。 现代研究认为，紫河车有激素样作用，可促进乳腺和子宫的发育。由于胎盘中球蛋白含抗体及干扰素，故能增强人体的抵抗力。它还有免疫和抗过敏作用，能够预防和治疗某些疾病。近年来临床实践还证明，紫河车对胃溃疡有一定的预防和治疗效果。 |
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