一、“肝将军”怕堵
肝脏主泄疏，喜通抑郁梗。
喝酒若过量，导致肝不通。
心情若郁闷，令肝结难行。
用眼若过度，导致血不供。
春季阳气升，有助肝血通。
多吃酸食物，能增肝功能。
二、“心君主”怕累
心脏主血脉，面色红莹莹。
心浮又气燥，影响心跳动。
情绪若压抑，导致心失衡，
烦躁致心累，心气难旺盛。
静卧三十分，养神宜清静。
夏天食苦味，养心把火清。
三、脾胃怕生冷
食物靠脾运，方能化为精。
吃得太生冷，寒气进体中，
思虑若过多，就伤脾功能。
药物最伤脾，切记久服用。
甘甜补气血，调和脾胃通。
四、肺怕环境差
肺像大伞棚，罩在六腑顶，
肺气若调和，气机才畅通。
吸烟危害肺，影响肺功能。
污染若严重，肺气难旺盛。
过度悲伤肺，不宜久悲痛。
常做深呼吸，多笑肺气平。
五、肾怕缺水
肾主水藏精，决定机体生。
元气虚太多，口味就变重。
若是缺了水，伤害肾功能。
夜生活过多，导致虚火升。
热水泡泡脚，滋阴强肾能。
按摩双脚心，有助补肾功。
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