管理情绪的五个要点

        做一个具有幸福感的人!

一、别低估任何人。（收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。）

二，你没那么多观众，别那么累。（做一个简单的人，忠实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。）

三、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有“应该”二字。（学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。枪打出头鸟，凡事不要强出头，因为你其实并没有想象中的强！）

四、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事，学会放下，拽得越紧，痛苦的是自己，低调取舍间，必有得失，慎言，独立，学会感恩的同时，也要坚持自己最基本的原则（每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去，不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！）

五、学会宽恕伤寒自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易（别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦）

        境由心造，相由心生，我们不能左右天气，但可以左右心情；不能左右别人，但可以左右自己，所有的一切皆由我们的内心而起，心中常有蓝天，阳光怎么能不温暖！！！