祛湿消肿的 红豆薏米水 你体内湿气重吗？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
介绍一个祛湿的方子哈！我从夏天开始喝，一直喝到现在，感觉不错呢！ 薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
原料：红豆三小把、薏米三小把、水适量 制作方法：
把红小豆和薏米洗干净，放入电高压锅内，接通电源，按煲汤键即可。
    一般来说，我和儿子喝汤，老公吃豆吃米。
  经验提示：
1、如果家里没有高压锅的话，可以提前一晚把红小豆和薏米浸泡，第二天下锅煮至红小豆开口笑就好了。
2、这个水要常喝才能见效，你可以在早上熬上一锅，然后白天就用它当水喝。
|
|
|
