佛说：若要活得随意些，只能活得平凡些；若要活得辉煌些，只能活得痛苦些；若要活得长久些，只能活得简单些；若要活得幸福些 ...
学会放松，人生轻松。好心情从自我放松开始，别让他人掌控自己的心灵。拥有从容的心境，心灵便会安怡。心情好，人生就会变得美好起来。会控制情绪，学会应变。多点生活的韵味，品尝生活的甘怡。体会到人生的乐趣，给心情放个假。学会为自己创造快乐。
人生三境界：看远，才能览物于胸；看透，才能洞若观火；看淡，才能超然物外。
生活三宝: 大自然三宝：阳光、空气、水。说话三宝：请、谢谢、对不起。处世三宝：谦虚、礼貌、赞叹。修养三宝：安静、慈祥、沉稳。齐家三宝：和气、和乐、和平。饮食三宝：均衡、节制、感恩。健康三宝：步行、少欲、气和。
人生加减法：用加法的方式去爱人；用减法的方式去怨恨；用乘法的方式去感恩。
庄子曰：「得者时也，失者顺也，安时而处顺，哀乐不能入也。」
