高血脂怎么办?中医调理有奇效

高血脂是现代人中常见的一种疾病，严重的威胁着人们的健康。因此患有高血脂的人们在日常生活中就需时刻警惕，不管是饮食上还是工作生活中都要十分的注意，高血脂除了服用药物之外，还可以通过中医食疗，按摩手法等方法来降脂。

在这里我们就主要看看食疗降脂：

山楂菊花饮：山楂、菊花各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮用。每日饮服。

海带绿豆粥：水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥，可长期服用。

芹菜粥：白米50克，芹菜适量，洗净切段，如常法煮米成粥，米将熟放入芹菜熬至极烂，晨起做早餐食之。

葵花子：每日临睡前生嚼食葵花子9～15克，可长期嚼食。

墨羽小贴士：食疗是一种非常简单而有效的方法，不用吃药，也就不会有副作用；但有一个重点就是，需要长期坚持食用才能有效改善症状！这常常是食疗不能达成效果的缺点之一，切记！