转眼即将中秋。 天天渐渐凉爽了,一夏的热烈过去,咱们也可以贴贴秋膘,上上肉菜啦。 来一份荤素合宜的腐竹烧排骨吧~ 腐竹,我们这里又叫豆笋,是豆浆煮开了之后上层凝结的一层皮皮,含有丰富的蛋白质。这次买的腐竹,色泽淡黄,耐煮且耐泡,泡洗不掉色。用之红烧排骨,口感还有一点嚼头,可能与我没有泡太久有关系吧,但是相当入味呢。 原料:排骨400g ,油、盐、料酒、老抽适量,腐竹泡之前约150g,青辣椒数个,姜片少许。 过程: 1.腐竹提前用冷水泡发 2.排骨切小块,冲洗干净血水 3.泡好的腐竹切小段,辣椒切段,生姜切片 4.热油锅,放排骨煸炒 5.变色后倒入适量料酒 6.加少许老抽 7.翻炒均匀,放青椒姜片 8.放入腐竹 9.加少许食盐 10.翻炒,加开水,开盖烧,中火烧5分钟后转小火烧15分钟至收汁 |
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