韭黄炒鸡丝
材料: 韭黄200克,鸡胸肉1块。
调料: 蛋清1个,白胡椒粉少许,盐1茶匙,干淀粉1匙,料酒1茶匙,鸡精1/2茶匙、植物油1汤匙。
做法: 1、 准备所需材料。 2、 将韭黄洗净后切成约5厘米长的短,鸡肉切成肉丝备用。 3、 鸡肉丝中加入蛋清、干淀粉、白胡椒粉、料酒拌匀,腌制15分钟备用。 4、 炒锅里倒入油烧至4成热,放入腌好的鸡肉丝和葱姜炒散,炒至鸡肉丝变成白色后盛出备用。 5、 锅里留底油,放入韭黄茎炒1分钟。 6、 再加入韭黄叶。 7、 翻炒到叶子稍变软,加入鸡肉丝一起翻炒。 8、 最后加盐和鸡精调味即可。
小贴士: 韭黄茎和叶子的成熟时间不一样,所以分开炒,叶子不会过于熟烂,口感也更好。 鸡肉加蛋清提前腌制,口感更嫩滑。
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