几种常见小病的中药足浴方

　　足疗养生保健方法，历史悠久，几千年前的古代中国便有相关记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法，它是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的养生方法。

中医养生——几种常见小病的中药足浴方

　　每晚用温水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳。如果在泡脚水中加入几味中药，将具有更好的治病养生功效。中医专家指出，中药足浴是中医疗疾（“疗疾”，即“治疗疾病”）的一种，对一些疾病治疗有很好疗效。

　　1.失眠。处方：吴茱萸40克，白米醋适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　2.腰痛、腿膝无力。处方：肉桂、葱头各50克，吴茱萸100克，生姜150克，花椒80克。用法：用纱布将药裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日1次。

　　3.神经衰弱。处方：夜交藤500克。用法：将上药水煎去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　4.脚癣、皲裂疮。处方：食醋100毫升。用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次。

　　5.痛经。处方：小茴香400克。用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　6.脚气、足胫肿痛。处方：苏叶、苏梗、防风、槟榔、羌活、当归、宣木瓜、乳香、没药各3克。用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

　　除了泡脚水中加入中药外，还可加入日常生活中常用的盐、花椒等，也有很好的治病养生疗效。