打呼噜但并非不治之症问:我家宝宝睡觉老是打呼噜，而且声音比较响，这种情况正常吗？ 答:如果孩子晚上睡觉的时候呼吸费力，明显憋气，张口呼吸；白天多动，记忆力差，易尿床，做梦多，就需要就医检查了。常见病因为“腺样体、扁桃体肥大”。打鼾造成长期缺氧，将严重影响儿童的智力及生长发育，表现为学习成绩差、发育迟缓、注意力不集中等，严重者出现“痴呆”面容。 问:我老公睡觉总是打呼噜，这段时间更严重了，请问打呼噜是病吗？能治好吗？ 答:有人把打呼噜看成是睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心肌梗死、中风，甚至发生猝死。打呼噜虽然有这么多严重的后果，但并非不治之症。可以选者安全药物治疗安全性高、准确祛除病灶，患者很快就能实现安然入睡的梦想。
好办法治疗呼噜1.侧睡：可防止咽部组织和舌后坠阻塞气道； 2.避免饮酒和服用某些药物：酒精和一些药物如镇静剂、安眠药等会使呼吸变浅变慢，使咽部肌肉松弛，从而加重打鼾和呼吸暂停；3.减轻体重：肥胖会使打鼾加剧；4.定期锻炼：锻炼可以帮助减轻体重，增强肌肉并使肺部功能更好，从而改善打鼾和睡眠呼吸暂停症状； 5.戒烟：因为吸烟会刺激你的鼻腔，使已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更糟糕。 如果以上方法仍不能消除呼噜声，应去有条件的专科医院进行整夜睡眠呼吸监测，以确定是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
自制打鼾疗法打鼾很痛苦，我曾打了多年，且十分严重，后学到一种方法，现已基本治好，写出来供广大打鼾者参考。试试气功，方法很简单：脚分开，比肩略宽，双手下垂，自然站立，全身放松，闭上双眼，让思维进入一种无意识状态，缓慢吸纳吐气，坚持5分钟以上。每天晚上睡觉前一次，再配合适当运动。要决：贵在坚持效果：因人而异，但只要坚持，几天后就有明显效果。不妨试试！
鼾症的无创性气道正压通气疗法治疗方法随着对睡眠呼吸暂停综合征认识的不断深入，人们开始寻求各种方法来缓解和治疗这种疾病，目的是解除狭窄或塌陷的气道，使患者在睡眠中的呼吸更为通畅。 目前医学界公认的治疗睡眠呼吸暂停的首选方法是无创性气道正压通气疗法，它的原理是，由于睡眠呼吸暂停发生的关键是上气道阻塞，因此通过给上气道的局部施加一个适当的压力，就可以防止其塌陷，此外通过高速气流对上气道内一些局部反射的刺激可以在一定程度上增加肌肉扩张气道的能力。 临床实践证明，使用气道正压通气呼吸机可以消除睡眠呼吸暂停综合征患者的夜间呼吸紊乱，改善其睡眠结构，从而对因睡眠呼吸暂停而引起的机体损害及出现的并发症起到有效的治疗作用。气道正压通气的最大好处在于患者可以在医生的指导下在家里使用，并且只在夜间睡眠时使用，不影响白天的工作与学习。 历史上最早采用的方法是气管切开术，但是由于这一方法带来诸如肺部感染等一系列问题，现在已经很少使用了，取而代之的是悬雍垂软腭成型术。鉴于睡眠呼吸暂停是由于睡眠时咽喉气道的阻塞引起，因此通过手术彻底切除阻塞上气道的部分软组织，就可以保持上呼吸道的通畅了，但由于这一方法不能一劳永逸地解决睡眠呼吸暂停问题，并且具有较严格的适应症和禁忌症，因此也不是人人都适用。 现在虽然有可供选择的多种治疗方法，但是，健康的生活方式和早期的正确诊断是预防和减少睡眠呼吸暂停发生的关键。
打鼾治疗方法大曝光人们对司空见惯的打鼾早就习以为常，但现代医学研究证明：顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是具有潜在危险的疾患，轻者晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡、性格情绪改变，重者记忆力减退、性功能障碍，易患高血压、心脏病、中风，甚至有猝死的危险。 打鼾可以通过以下方法改善和治愈。 一、打鼾改善法 （1）侧卧。侧卧可减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助于减轻打鼾。 （2）减肥。肥胖导致颈部脂肪组织沉积增加、上气道管腔狭小，可引发呼吸暂停。 （3）戒烟酒。过度吸烟刺激咽部黏膜充血水肿，增加咽腔的狭窄程度；过度饮酒使松弛的软腭下垂、肥厚的舌根后坠，导致上气道狭窄。两者都会诱发或加重呼吸暂停。 二、非手术治疗 （1）使用口腔矫治器（下颌前置装置）。通过口腔装置使舌头或下颌前移等原理来治疗打鼾。 （2）经鼻持续正压通气（CPAP）。睡眠时戴小型CPAP机，原理类似吹气球，将咽部狭窄部分扩大。 三、手术治疗 （1）悬雍垂腭咽成形术。主要是切除全部悬雍垂和软腭的后方。 （2）低温等离子射频消融术。利用双极射频释放出的等离子，对相应部位的软组织进行低温消融，使咽腔或鼻腔扩大。 （3）射频电波刀。应用定向无线电波发射专利技术，将手术的安全性、可控性、精确性提高到全新水平，可使用射频电波刀进行腭咽成形术、舌根减容术。 睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式还有鼻甲手术，扁桃体、腺样体切除术，气管切开术等等。
新型止鼾器让你告别恼人的呼噜人为什么会打鼾？从生理学角度分析，当人体进入熟睡状态时，全身肌肉放松，有些人的舌头会自动后缩，导致舌后悬垂物阻塞喉咙口并挡住部分空气的出入，此时，其呼出气体迫使舌头悬垂物发生震动，从而产生阵阵鼾声。 在生活中，打鼾是一种极其普遍的现象。据国外医学研究人员报道，大约有40％的男子和15％～20％的妇女在熟睡时会打鼾，只不过程度不同而已。但是，打鼾不仅会严重影响旁人的睡眠，而且现代医学研究证实，打鼾会引起“睡眠呼吸暂停症”，长期打鼾者可能产生大脑慢性缺氧并最终损伤脑细胞。因此，打鼾绝非小事，而是必须认真对待的一种症状。 迄今为止，国际医药市场上尚无一种能有效治疗打鼾的药物。自20世纪90年代末以来，国外市场上出现了多种“止鼾器”，它们对缓解打鼾症状有一定效果。据统计，目前，美国市场上形形色色的止鼾器类器械年销售额达数亿美元，且止鼾器类新产品还在不断开发上市中。我国打鼾者数量虽然不比美国少，但令人遗憾的是，我国止鼾器类小型器械的研发尚未引起重视。以下是美国市场上形形色色的止鼾器类产品： 鼻孔扩张器 从理论上说，要从根本上解决打鼾问题，最好的办法是使打鼾者用鼻子呼吸而非用嘴呼吸。美国一些公司已开发上市了多种鼻孔扩张器类止鼾器械，它们对消除打鼾有一定效果。 据生产商介绍，这类产品大多用不锈钢丝或工程塑料加工而成，具有一定弹性和刚度。入睡前，使用者可将其插入鼻孔内将鼻孔撑开，以增加空气流入量、减少用嘴呼吸的几率，从而有效解决恼人的打鼾现象。这类产品每只零售价约10美元，大多数消费者都买得起。 不干胶鼻夹 这是一种运动员经常使用的小型器械。其由塑料弹性夹、不干胶贴层等组成，结构非常简单，售价亦不贵（每只仅几美元）。该产品可迫使鼻孔扩大而增加空气流入量，其通过不干胶粘贴在使用者鼻梁上。目前，美国市场上该产品销量极大。它对人体比较安全，迄今未见不良反应报道。 防打鼾电子警告器 它是一个火柴盒大小的电子装置，可被放进睡衣口袋里。据生产商介绍，一般情况下，人们在仰睡时容易发生打鼾现象，而侧睡时则不易打鼾。使用这种防打鼾电子警告器，当人们以侧睡姿势睡觉时，该装置保持静默状态；一旦人们从侧睡改为仰睡，该装置会立即发出阵阵蜂鸣声，以提醒改变睡眠姿势。虽然该电子产品售价不贵（每只仅一二十美元），效果亦灵验，但其缺点是，蜂鸣声在夜间会惊醒使用者和旁人，故其市场销路平平。 抗打鼾牙托 这是一种新型抗打鼾产品，属于OTC类器械（即无需医生处方即可自行购买的器械）。 据介绍，抗打鼾牙托采用全透明聚酯塑料加工而成，其外形类似两片牙科用的“牙托”，可完全与牙床的上下牙咬合。入睡前，使用者可将其分开并分别套在上下牙上。该器械可使口腔保持微开状态和防止舌头后缩，从而让空气自由通过喉咙，以防止产生恼人的鼾声。该产品曾获2007年“美国医疗器械产品最佳设计奖”。 PureSleep “PureSleep”被国内一些经销商称为“保健牙套”。它是美国食品药品管理局批准上市的惟一一个处方药类防打鼾器械产品。该产品也是采用透明塑料加工制成的牙托型止鼾器，只不过其为一件式。使用者在入睡前将其套在下牙床上，可扩大空气通道，防止发出鼾声。它上市已有很长时间，每台售价为29.95美元。 SnorEnder 该产品于2004年在美国上市。据生产商介绍，这是一种将中国针灸、按摩与电磁疗法等相结合的新型止鼾器类产品。有人称其为“革命性”的止鼾器。目前，该产品已获美国和欧洲多个国家的专利证书。 SnorEnder主要用于那些鼾声特别响亮、有慢性呼吸暂停症的打鼾者。这些人往往试用过多种治疗方法，均难以取得理想的疗效。SnorEnder自上市以来经数千名打鼾者使用，总体反应良好，但是，其售价较高。 抗打鼾枕头 据生产商介绍，这种抗打鼾枕头采用特殊设计，使打鼾者只保持侧睡的姿势不变，而不能仰睡。这样一来，其口腔内舌后的悬垂物就不会后缩而阻挡气流出入，也不会发出鼾声了。据称，这种抗打鼾枕头在美国市场上销路极好，每只枕头售价十几美元。该产品在美国不作为医疗器械管理。 防打鼾睡衣 防打鼾睡衣结构非常简单。其背部事先被缝上了一只硬质塑料制小圆球。当打鼾者穿上这件特制睡衣后企图仰面睡觉时，硬质小塑料球就会硌得此人十分难受，从而迫使其改换睡眠姿势。这样一来，其舌后悬垂物自然不会阻挡喉咙口空气的流通，也不会导致恼人的鼾声。这种创新型睡衣也颇受市场欢迎。 |
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