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一项新的研究表明，3到5岁学龄前儿童的午睡习惯对学习是一个重要的工具。 研究人员在上午对40个孩子做了测试，向他们出示一张卡片上的一幅图，然后把卡片翻过来，让孩子们记住它在格子中的位置。 然后，孩子们将继续他们的常规活动。在下午2点左右，让半数的孩子去小睡一觉，而让另一半孩子继续活动保持清醒。 让前一天午睡和做活动清醒的孩子兑换角色，研究人员在孩子们午睡后重新做了测试，在第二天上午又做了一次测试。 与保持清醒状态的孩子相比，午睡的孩子在记忆力测试中得分比较高。在第二天的午睡测试上也表现得更好。这项研究结果在线发表在《美国国家科学院院刊》杂志上 “孩子们不仅需要午睡，而且应该鼓励孩子们去午睡，”这项研究报告的资深作者是阿默斯特马萨诸塞大学的心理学副教授丽贝卡·斯宾塞（Rebecca M.C. Spencer）。“学校不断地对课程和活动增加压力，但午睡对学业起到一个服务性的功能。午睡的目标真的对学前起到支持作用。” |
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