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四物汤，女人补血养血第一方
越来越大的生活压力，让很多女性的健康告急。脸色苍白，总是觉得疲倦，头脑昏昏沉沉……这往往是血虚造成的。在“三七”女人中，血虚的现象也很普遍。而四物汤，自古以来就是女人补血第一方。
中医认为，女人以血为本。血对于女人的重要性，由此可知。只有气血充足，女孩子才能够面色红润，看上去妩媚动人。要想保持如花美颜，就要保持充足的气血。可是女人的血很容易流失，不管是每个月的月经，还是生产时的出血，都会让女人失血。很多女孩子在月经之后就会脸色苍白或萎黄，这就是血虚的表现。女人血虚就一定会身体虚弱，脸色也就不会好看。“养于内，美于外”，要想有个好气色，女人补血势在必行。
到底该怎样补血呢?很多人千方百计在寻找最好的方法。其实，早在宋朝，我们伟大的中医就已经发现了最好的补血良方——四物汤。千百年来，这个补血方得到了无数女子的认可，已具有“补血第一方”之夫称。而且后人在原方的基础上，进行了相应的增减，对于多种妇科疾炳也都有很好的治疗功效.
四物汤
1．配方：当归、川芎、白芍、熟地黄各等分，每种9克。
2．制法：把以上4味放入沙锅中，加水220毫升，煎至150毫升。
3．用法：每天早、中、晚3次，空腹热服。
4．功效：本方有补血和血、调经化瘀的功效。
在本方中，当归向来被称为“血中圣药”、“女科之圣药”，是女性补血的首选药物，在妇科方剂中，几乎所有的方子都有当归的身影，因此有“十方九归”之说。当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经。当归不同的部位有不同的功效，全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。在四物汤中，需要选用有补血作用的当归身或全当归。此外，当归还有美容养颜的作用，对于调节女性月经也很有效，可用于痛经、月经不调、便秘等疾病的治疗。“三七”女子可以把当归列入厨房必备品之一，在煲汤或炖补品时放入一些，有很好的补益作用。
川芎在使用上则需要多加注意，如使用不慎，甚至能够使人猝死。川芎有祛风止痛、行气活血的功效，上行头目，下行血海。在四物汤中，川芎能够改善女性气郁血瘀的情况。川芎性温，味辛，归肝、胆经，对于血虚头痛、风入脑头痛及女性闭经有很好的疗效。但川芎久服能散真气，阴虚火旺、虚火上炎及气虚体弱的人不宜服用。
白芍也是妇科常用药之一，有滋补、镇痛、活血、养血、调经的作用。白芍性凉，味苦酸，人肝、脾经，对于女性月经不调、腹痛、盗汗、阴虚发热有很好的治疗作用。在四物汤中，白芍起着敛阴养血的作用。需要注意的是，白芍性凉，体质虚寒、腹痛泄泻者忌服。
熟地黄有补血滋阴、补‘肾填精的功效，能够养阴气、降虚火。对于女性月经不调、失眠心悸、眩晕、血虚、须发早白等症都有很好的疗效。它和白芍配伍，有养肝作用，所以能够补血养血。在四物汤中，它的作用以补血为主，也能够补养肾精，而精血同源，补精也就是补血。熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经。需要注意的是，熟地黄性腻滞，多用会助痰生喘，为了防止腻滞碍胃，使用时可与陈皮配伍。而脾胃虚弱、气滞痰多、腹满便溏者慎服。
知道了四种药物的功效，在制作四物汤时，可遵医嘱，根据个人的需要，在药物的用量上进行适当增减，使四物汤的补血养血作用得到更好的发挥。
女人补血养颜吃什么食物最好-血虚怎么办
贴心叮咛
需要注意的是，四物汤虽然适合所有需要补血的女性服用，但在服用时间上还是有讲究的。要想发挥四物汤的功效，女性要在月经完全干净后再服用，可以连服6天。如果在经期内喝，可能会起到反作用。服用之前最好咨询医生，遵医嘱。
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