预防自测法 几乎所有疾病的根源来自「不平衡」,因此吾人自我检视极为重要且容易。当我们如果还年轻,身体的一点不平衡现象,可以很快平复,又归于健康。但如果失衡现象较严重,则这些不平衡现象会持续出现,或反覆发生,犹如身体的警报(红灯系统),此乃身体自我保卫的装置,此刻我们依旧忽略,或未加以觉察,或只是症状治疗,用一些止痛药、消炎药、肠胃药,无疑是消极的关闭身体警报系统,就像发生火灾,警铃已响,不采取救火措施,而只是把警铃关掉,只求不想听到铃响声,如此时日一久,定酿成大灾变。由此阐述,吾人必然可以深刻体验到,认识「不平衡指标」的重要性,认识而熟悉它们,则是掌握自我的身体,自我预防,自我调理。 第一步阶段-不平衡之指标(警报系统) 中度疲倦感。 精神紧张,健忘,头脑不清楚,无法自我放松。 头痛,肌肉紧张,局部麻木,抽痛,挛缩。 食量突然增加,肠胃消化不良,特别喜饮甜食、高钠。 全身或局部发痒。 有时咳嗽或打啧嚏。 自感往来潮热,潮红或畏寒。 易出意外状况,不安感,挫折感,心情郁闷。 体重不正常增加。 第一阶段不平衡现象的警讯显示-身体脂肪、甜食、盐分摄取太多,纤维质摄取不足,只要在饮食上妥善调整,即可恢复平衡。如果听任这些不平衡现象,依旧摄取不当饮食,身体必然要格外卖力去清除过多的毒素、压力、废物,其管道如经由小便排尿,大肠蠕道排便,粘膜分泌粘液,汗腺排汗,打喷嚏流鼻水,咳嗽,流泪,阴道分泌物,欢笑,说话,运动,作梦,等等排泄疏解方式,以期达成其平衡。这些负责排泄的器官,如果负担过度,则功能开始减弱,肠道不通畅而便秘或腹泻,血管硬化狭窄,鼻粘膜鼻窦充血,汗腺阻塞而发痒或起疹,情绪不安不稳,易动怒,失眠等等,最后全体免疫系统失调,而进入第二阶段。 进入第二阶段,表示第一阶段「不平衡」的警告,常被忽略而造成。实质上,脂肪、粘液毒素、压力,逐渐在身体内在堆积,进而导致器官功能障碍,而易造成疾病。人体本能地会寻找新的平衡法,以期把过多地分泌物排除。如过敏性鼻炎不断打喷嚏,流鼻水,油脂性皮肤,身体有异味体臭,皮肤疹块,红斑,发烧,腹泻,白带,情绪不稳而发作,便秘,血压偏高,慢性头痛,背痛等。 从第二阶段要回到平衡点上,其方法很多,然最简单且有效者,莫若简化吾人之饮食,主要以均衡饮食,高纤维,低油脂,不含人工添加剂,低盐,再配合内在清除法(InnerCleansing)(以后再详细介绍),亦可回复健康。 第二步阶段-废物堆积及不正常分泌 呼吸时有异味,身体有异味(体臭),口苦咽干。 鼻窦充血肿胀,反覆咳嗽打喷嚏,经常感冒、气喘。 皮肤呈现干燥或多油腻,易起红疹,过敏。 身体过热,容易出汗,手足潮湿。 打嗝胀气,便秘,腹泻,呕吐。 女性月经痛,阴道分泌物异常,反覆不断发炎。 反复头痛,肌肉关节、脊柱、僵硬疼痛,慢性背痛。 频尿(尿色浅淡),乏尿(尿色深红),刺痛,四肢肿胀。 严重焦虑,颓丧、恐惧,易怒,情绪不稳定,狂闹。 肥胖,高血脂,高血压,高尿酸,血糖偏高。 易出意外。 夜卧不安宁。 经年累月的不平衡现象,致使毒素及分泌物不断堆积,不正常分泌,此时虽也上医院治疗,却是局部性,症状性的疗法,只是暂时关闭警示系统的措施,最后终将步入第三阶段-器官损伤而导致疾病形成。虽有各种各样不同疾病,但却具有相同共通特点即是藉着人类自我的纵欲(或口欲、情欲、身欲),导致身体失去天然矫正「不平衡」现象的能力。 第三步阶段-疾病形成常见情况 慢性消化不良,饮食不正常,进食困难,溃疡。 关节炎,骨质疏松症,痛风,退化性关节炎。 偏头痛,长期习惯性头痛。 白内障,听力障碍,记忆力丧失。 失眠,精神萎靡不振。 不孕症,性生活障碍。 糖尿病。 持续性感染,庖疹发作。 肾或胆结石,肾脏病。 躁郁症,歇斯底里症,精神分裂症。 癌症(各种癌病变)。 心脏血管疾病(心肌梗塞,脑中风,高血压)。 其他退化性疾病,免疫系统紊乱疾病,不明热。 成药影响肝脏及肾脏的病变。 倘若不幸进入第三阶段,亦不可轻言放弃,因为更严格的饮食治疗,内在清除疗法,运动,适当药物疗法,心理及灵性层次的调整及用功,常可收到意想不到的效果。临床上我们执行医疗时,倘若病患能虚心接受,坚定信心,持之以恒的配合正确的饮食疗法,杜绝有害的食物,改变不当的烹调方法,就是严重的疾病亦有很奇妙的转机,再酌量加以适当药物疗法,心理建设,灵性支持,从死亡边缘挽回的病例,亦屡见不鲜。因此健康的建立在平时自我觉察;疾病的治疗,不可迷信药物,必须是全面性的。 |
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