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体姿：不限
动作： 1 先将下颌骨向前方稍推移，上下门牙的咬合面能靠接(附叩齿插图1)，使上下牙列相互扣击，力度自定以舒适为度，击动上下门牙20～100次。 2 再使下颌骨后缩，上下臼齿的咬合面能靠接(附叩齿插图2)，使臼齿部互相击动20～100次。 作用： 1 震动牙齿加固牙根：叩击牙齿，必通过牙的咬合面震动牙根、上下颌骨及在牙根和颌骨中穿行的血管、神经，能增强牙根生长发育，有固齿壮齿等作用。 2 改善颌关节：由于叩齿动作颌关节必需在不同位置上活动，并同时受叩击力震动，因此有防治颌关节炎、颌关节挛缩等造成颌关节肿痛僵硬，影响咀嚼无法大张口等，影响面颊美感的现象出现。 3 纠正颌骨位置不正：如下颌骨太前即兜齿，应使上下臼齿，即大牙互相接触，上牙特别门牙力争空悬在下齿列门牙的前方，再上下叩动臼齿，迫使下颌后缩，其它颌颊肌肉韧带必需适应下颌回缩状况，这样经常互叩臼齿，就可逐渐纠正兜齿。如下颌偏小偏后、应多使上下门牙互叩，迫使下颌骨向前推进，可纠正下颌后缩即天包地或下颌过小。 4 疏通耳咽管：下颌骨在前后窜动中运动，也必推动深部的耳咽管，在不同的位置中跟随被动运动，有利耳咽管的舒张通顺，不仅可减少耳部疾患的可能，并可协助治疗耳病。 实例： 有一位七十岁老人锻炼一年后，在来信中说治好了他五种病，其中有一段是描写牙的治疗效果，信中写道：『因衰老巳松疏的牙齿，咀嚼功能明显下降，硬东西不敢入口。如今巳松动的牙齿又固定下来，咀嚼功能又恢复，近来除早巳脱落的六颗牙外，其它牙齿不再脱落，也不再疼痛，消化不良性便秘巳有所改变。』他进行的口腔动作是：叩齿、揉龈。 |
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