【3分钟养生法，让你一辈子百病不生】

①水沸以后再烧3分钟。

②刷牙持续3分钟。

③吃热喝凉间隔3分钟。

④每天腹式呼吸3分钟。

⑤醒后赖床3分钟。

⑥如厕不超过3分钟。

⑦生气不超过3分钟。

⑧运动间隙歇3分钟。

⑨滴眼药水后按内眼角3分钟。