莜面的做法大全

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莜面

热量：366 大卡（100克）
分类：谷类, 大麦类

由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特...

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最热 最新

莜面鱼鱼

 

主料：莜面，开水

做法by 鬼蜀美食2013-09-03收藏157评论17

西北地道民间风味【酸菜炒莜面】

 

主料：小辣椒，葱蒜末，酸腌菜，胡罗卜，土豆，鸡蛋（可不放），莜面

做法by 雯婷茜子2012-09-24收藏90评论16

莜面窝窝

 

主料：莜面，开水

做法by 文文老妈2012-11-08收藏179评论11

苦瓜拌莜面

 

主料：苦瓜，彩椒，莜面

做法by 咪咪考拉2012-07-12收藏82评论11

粗粮细作老乡炒莜面

莜麦的营养价值不仅在禾谷类作物中高居首位，所含蛋白质和脂肪量更是五谷之首，还...

主料：莜面，腌韭菜，开水，葱头，土豆丁

做法by 木棉2012-11-13收藏76评论8

莜面条条配羊汤

寒风骤起时，做上这么一碗暖暖融融，鲜香扑鼻的莜面羊汤，那一股子最淳朴的西北风...

主料：莜面，开水

做法by 木棉2012-11-29收藏61评论7

扁豆莜面鱼鱼

每次去西贝西北菜都会点一大碗莜面鱼鱼，特别是冬天的时候，一碗下肚浑身舒畅。文...

主料：莜面，小扁豆，土豆，羊肉

做法by 文文老妈2012-11-14收藏177评论5

炒麻食

 

主料：莜面，普通面粉，里脊肉，木耳，黄瓜，鸡蛋

做法by summer的家2012-10-05收藏8评论5

健康低脂的8寸戚风——另类的裱花

 

主料：鸡蛋，糖，油，低粉，莜面，泡打粉，白醋，水

做法by 火舞的飘雪2012-03-01收藏47评论4

泡菜燕麦冷面

料汁里放大料是个败笔，只用花椒水就好了。总感觉大料和泡菜不是很搭，我第二次做...

主料：黄瓜，胡萝卜，泡菜，莜面（燕麦面）

做法by 阳光的边缘2012-07-06收藏338评论1

面点师课程-莜面饺子

质量标准：皮香馅鲜，软嫩味美。

主料：莜面，胡萝卜，猪肉

做法by 果酱2009-06-28收藏65评论3

清汤水冷面

 

主料：高汤，泡菜，鸡蛋，熟牛肉片，黄瓜，苹果，莜面

做法by 小雅2011-12-23收藏254评论1

凉拌莜面

 

主料：鲜莜面

做法by Jackyuanr2013-01-08收藏43评论3

莜面饺子

今天这个莜面饺子就符合糖尿病人的饮食原则

主料：鸡蛋，韭菜，莜面，虾皮

做法by 塞北主妇的BLOG2011-12-02收藏58评论2

蘑菇莜面鱼鱼

自打朋友送了我一袋莜面，最近还真是没少折腾莜面面食，开始是为了尝试这袋来之不...

主料：莜面，杏鲍菇，金针菇，茶树菇

做法by Nicole2013-01-30收藏135评论1

塞北土豆饼

1.土豆要用刀背，反复碾压成土豆泥，而不要用搅拌机搅成泥。 2、土豆泥里加...

主料：莜面，面粉，土豆

做法by 塞北主妇的BLOG2011-09-29收藏121评论1

莜面块垒

一次多做点，蒸熟晾凉散开冷冻，吃的时候拿出来炒一下

主料：莜面，土豆，葱

做法by dnuange2013-03-24收藏19评论2

大碗烩莜面鱼鱼

莜面鱼鱼滑爽有嚼劲，味道咸鲜适口，酸香味浓。

主料：香菜，白芝麻，西红柿，土豆，海带，豆角，粉条，猪肉，莜面

做法by 小妖妖2010-06-12收藏46评论1

凉拌莜面

简单营养，好做

主料：红萝卜丝，黄瓜细丝，香菜碎，蒜泥，莜面粉

做法by 阿雅雅2010-06-09收藏31评论1

什锦炒莜面鱼

 

主料：莜面，红黄彩椒，尖椒，黄瓜，西红柿

做法by 塞北主妇的BLOG2012-10-12收藏31评论1

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