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【剩米饭变美味】米饭鸡蛋饼

 yfpy1234 2013-10-10
来自:美食天下 作者:诗心   阅读原文

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这是一款很营养的早餐饼,也是一款简易的披萨饼,有米饭、有烤肉、还有各种鲜蔬,轻松的把早餐营养汇聚于一锅,既饱腹又健康。而且制作起来也很简单,十来分钟就可以完成了,再配上一杯牛奶,十足活力一上午。

原料:鸡蛋、剩饭、烤肉、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆、火腿、盐、胡椒粉、披萨酱、马苏奶酪。


1. 主料:鸡蛋和剩饭。


2. 配料:烤肉(切成丁)、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆(熟的)、火腿丁。


3. 调料图:披萨酱、马苏奶酪。


4. 锅中烧开适量水,调入一茶勺的盐,放入胡萝卜丁和玉米煮熟,捞出沥水备用。(因为我用的是熟豌豆,所以不用煮,如果是生的,要一起煮熟)


5. 取适量剩饭放入较大的碗里(量要所需的早餐量而定),磕入鸡蛋,调入一茶勺的盐和适量胡椒粉。


6. 搅拌均匀备用。


7. 不粘锅中小火稍微预热,刷上一层橄榄油.


8. 倒入搅拌好的米饭鸡蛋液。


9. 煎至底部熟了以后,轻轻晃动锅子,米饭鸡蛋饼就会自己滑动。


10. 掂一下锅,把米饭蛋饼翻个面,转小火。


11. 在已经箭至金黄的这面抹上一层披萨酱。


12. 撒上一层马苏奶酪丝。


13. 铺上一层各种配料。


14. 再铺上一层马苏奶酪。


15. 盖上盖子煎至奶酪完全融化即可。

温馨小贴士:
诗心片语: 1:如果不知道怎么把握剩饭的用量,那就先把鸡蛋磕入碗里,再放米饭,边放边搅,这样就好控制米饭的量了,搅拌好的米饭鸡蛋液不能太干,这样煎制好的米饭蛋饼才不会松散。 2:配料可依据自己家里现有的材料进行搭配。

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