这张表格帮你了解自己属于哪种体质

中国江苏网10月10日讯 昨天上午，南禅寺卫生服务中心一场“金秋送安康，义诊献爱心”公益送诊活动引起市民关注。令现场不少人感到新奇的是，一种叫做“中医体质辨识”的测试可了解不同人群的体质类型。据了解，该中心将逐步推广这种中医辨识体质的方法，并将其纳入居民健康档案。

　　“您手脚发凉吗？您胃脘部背部或腰膝部怕冷吗？”在这份测试中，共有67道题目，根据自己的情况在“没有、很少、有时、经常、总是”5个选项中打勾，最后再对照分值可判断所属的体质。在这份表格中，个人的体质被分为阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质、气虚质9种基本类型，有一些人的分值是处于倾向于某种体质，有一些则确定为某种体质。在9类体质中，平和质属于较为理想的体质类型，而其他8种体质类型则各有一些代表方，可以调理。在表格中可看到，阳虚质的市民可通过服用金匮肾气丸、四逆汤散来改善；阴虚质的市民可通过六味地黄丸来调理……

　　在测试的结尾，会有一个体质判定方案，测定目前的体质是何种类型，容易的倾向是什么，建议的处方有哪些。每个市民的被测出的体质各不相同，有些人会兼有几种体质特征。一位市民被测出有阴虚质、血淤质、气郁质等多种类型交杂，该中心医生徐明成表示，可先调理气郁质，服用一段时间的逍遥丸可有所改善，同时也可到药材店购买陈皮每天泡茶水喝。有些市民在测试中表示，比较怕冷，对此则建议多吃温阳类的食物，如羊肉或在食物中加点花椒。

　　据介绍，这种测试被称为中医体质辨识，该中心已从长街社区开始试点进行测试，免费为社区居民建立“中医体质辨识”健康档案。通过这种测试，市民可获得对应的中医饮食起居、养生保健、防病治病的健康教育处方。这种辨识方法遵从中医体质学说理论和中医调理方案，可以实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标，一些市民对此很感兴趣。（小黄）