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别名:薯蓣,山芋,诸薯,延草,薯药,大薯,淮山
禁忌人群:山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
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山药枸杞乌鸡汤
山药炖排骨
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玫瑰酒酿蜜山药
蜜汁玫瑰山药
山药红豆糕
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雪莲山药清鸡汤
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桂圆山药烧羊腩
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山药栗子猪肚煲
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茯苓山药蒸排骨
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红烧山药排骨
鸭肉山药粥
山药玉米排骨汤
山药胡萝卜炒风干肠
山药沙拉三明治
栗子山药粥
山药枸杞骨头汤
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椒盐山药
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木耳山药虾球
五花肉炖山药
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蓝莓山药泥
山药苦瓜
山药母鸡煲
山药薏米羹
糖醋山药
燕麦山药包
山药蹄花汤
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山药红枣猪蹄汤
蜜汁山药土豆泥
来自: 太阳宫 > 《饮食健康》
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