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降血压降血脂的果蔬验方
药用芹菜以旱芹为主,旱芹香气较浓,也称“香芹”。 芹菜丰富的黄酮类物质可用于高血压引起的头晕头痛。芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用起到降血压,降血脂的作用,长期服用远远优于其他中西降压药品,作为长期的降压食品,无任何毒副作用。
水芹保肝抗结核 英国科学家研究发现,食用水芹,可以部分抵销烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。此外,水芹还对泌尿系感染等疾病具有很好的辅助治疗作用,如泌尿系感染者,可取水芹500克,去叶留梗,捣烂取汁,凉开水送服,每次服30毫升,每日2~3次。
需要特别提醒的是,多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,有杀精作用,因而芹菜又被称为“精子杀手”。因此,青年男性,尤其是近期准备做爸爸的朋友应与芹菜暂时保持距离。
2、由于纯正的芹菜籽粉味微苦,因此可以和牛奶、豆浆、等一起冲服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用,口感更佳。芹菜籽粉冲调以后,会有少许沉淀物,不影响服用。 3. 煎服:芹菜籽粉30克,加水250毫升,煎成140毫升,每日一剂,分二次服,连服三十天.一般无反复。 4. 打粉冲泡。 将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉,泡法与芹菜籽相同 5. 芹菜籽枕头。 将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳。 --------------------------------------------------------------------
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。 所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。 能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。 4、菠菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本。又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。原产波斯,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。菠菜647年传入唐朝。洁皮肤,抗衰老菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。 5、海带,海带,学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。治高血压,动脉硬化及慢性支气管炎咳喘:海带15克,粳米100克,猪瘦肉50克,同煮粥,用适量食盐或白糖调味食用。
这些都能够有助于降血压。 8. 五青榨汁: 9.鲜芹苹果汁: 能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。 -------------------------------------------------------------------------------------------
黑南瓜籽粉:生长在云南,9个月的生长期,充分吸取了大自然的精华,黑南瓜籽被医学界称为“特级保健食品”,对前列腺和糖尿病患者有特殊疗效,黑南瓜籽所含钴元素,是所有植物中含量最高的,可促进人体胰岛素的分泌,增强体内胰导素的释放。这对糖尿病治疗有惊人的疗效。所富含的特殊不饱和脂肪酸,可消除前列腺初期的肿胀、前列腺肥大、增生,有维持正常恢复作用。每次15克一勺冲食。 黑南瓜籽可促进人体胰岛素的分泌,与苦瓜籽粉同食对缓解糖尿病效果更佳。
冬瓜籽粉:冬瓜籽所含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物转化为脂纺,古代《食疗本草》:欲得体瘦轻建者则可长食之可美容、养颜、减肥。每日三次,温开水冲食,配食薏米仁粉、木耳粉、葡萄籽效果更佳。 薏米仁粉:主要成份为蛋白质、维生素B1、B2,长期食用该食品有利于肠胃吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多食。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,粗糙不光滑者长期食用会使皮肤变得更加细嫩。食用方法:取本品15克,根据个人口味加入糖、蛋、奶、蜂蜜等各种您喜食的配料均可。 木瓜籽粉:木瓜中含有木瓜酶和丰富的维生素A,维生素C这种物质能刺激女性荷尔蒙分泌,丰胸。木瓜中的维生素C是苹果的48倍,促进肌肤代谢去角质,使肌肤嫩白,木瓜酵素可分解脂肪,是减肥佳品,还可去风湿,转筋不止。食法随意。 木耳粉:补血、所含铁元素比动植物高十几倍,长期食用能起到清洁消化系统病症,所含丰富类核酸物质,可降低血液胆固醇和甘油三酯的含量,补誉为食品中的阿司匹林,配食大枣粉减肥、丰胸、润肺。 西瓜籽粉:补肾、利尿、美容、养颜。食法不限。 大枣粉:民间有“一日吃三枣,终生不显老的说法,《神农本草经》说:大枣是益气、养血、安神的营养保健食品,对心血管疾病、失眠、贫血等很有益。”如与纯核桃仁粉、黄瓜籽粉、纯黑芝麻粉、莲籽粉冲食效果更佳,食法不限。 黑芝麻粉:味甘、性平,可补肝肾,润五脏,本植物富含维生素E、被称为“自由基净化剂”,植物钙是牛奶的8-10倍,,所含量是其它植物所不能相比,与黄瓜籽粉同食补钙效果最佳,增强免疫力,老年人长期服用,润肠、缓解大便干燥,调解内分泌、乌发等。 芹菜籽粉:芹菜籽内含芹菜甙、佛手甙、挥发油等成份经常食用能够治疗和缓解高血压、高血脂。众所周知,经常食用芹菜,有降血压、降血脂之功效,芹菜籽粉是浓缩其所含有降压、降脂成份,经加工、精研的粉剂,人体易吸吸收,效果更佳。短期食用起到降血压、降血脂的作用,长期食用远远优于其它中西药品,无任何毒副作用。尽量少食高盐食物。 菠菜籽粉:众所周知,全国十三亿人口,有大部分是吸烟者,许多疾病都与吸烟有关,尤其是肺部疾病,经常食用菠菜籽粉可以清理、预防肺部疾病的发生。主要功效养肺、治疗肺结核、哮喘、清理肺部疾病等。加黄瓜籽粉效果更佳。 生菜籽粉:舒筋、活血、挫伤、伤筋,软组织损伤,能够促进血液循环,有缓解和康复作用,对接骨、股骨头坏死,骨质疏松等有特殊的食效。加黄瓜籽粉效果更佳。 辣芝麻籽粉:北方特产,富含胶原蛋白及透明脂酸等物质,具有活血通络,软化血管,对颈椎病有特殊食效,偏头痛、脑供血不足,有缓解治疗作用。 莲子籽粉:补益脾胃、止泻养心、安神补肾、心悸不安、失眠、夜寝多梦、食欲不振等。现代科学研究发现莲子是一种营养价值很高的食物,每一百克莲子中含钙85%毫克,含磷285毫克、含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中,却位居榜首,有多种生物碱等,是中老年人的必备食品。与黑芝麻籽粉、大枣粉、黄瓜籽粉同食,效果更佳。 山药粉:富含碳水化合物、蛋白质和维生素A、其中含有大量的黏液蛋白,有降低血糖的作用及人体所需的各种微量元素。健脾胃,补气养阴,降糖。山药粉是当今需要补养人群中最佳营养配餐,饮食治疗疾病的最好原料,山药中富含丰富的黏液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人的理想食疗佳品,配食其它营养粉效果更佳。 九籽原粉:九种蔬菜籽粉组成九籽粉富含多种微量元素及各种矿物质,经常食用可预防心脏病的发生,缓解冠心病。食用方法:每日三次,每次一匙(15克)加20克白糖,开水冲食。 葫芦籽粉:对脑血栓、脑血管疾病有冶疗,缓解预防作用,可作偏方使用或经中医指导用量。 胡萝卜籽粉:针对尿毒症、尿样浑浊妇科杂症有治疗和康复作用。与茴香籽粉各15克同时浸泡,每日多次饮用。 韭菜籽粉:富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、挥发性油,经常食用促进胃肠蠕动,可有效预防治疗长期习惯性便秘。对长期便秘有缓解治疗功效。开水冲服。 大葱籽粉:补肾、壮阳,调解内分泌,随着人类的老龄化,滋阴、壮阳越来越被人们重视,心有余而力不足是中老年男性普遍存在的难言之隐,补肾就要从现在做起,经常食用大葱籽粉,您会得到意想不到的效果。 红萝卜籽粉:(学名:莱菔子)消气、化食、对长期胃腹胀痛、不排气、有独特功效。(每日三次,开水冲服15克)茴香籽粉:补肾、对肾病起到治疗康复作用。开水冲食或经中医推荐使用。 苏子籽粉:补肝、养肝,缓解肝炎。食法不限。香瓜籽粉:加乌鸡蛋,对心脏病有治疗功效,取本品20克(一匙),乌鸡蛋一个冲食,食用方法不限。 核桃仁粉:健脑、乌发、温肺润肠,滋补肝肾。营养参考:加黄瓜籽粉,大枣粉、纯黑芝麻粉、苏子籽粉,健脑、补铁、养血、养肝。 燕麦籽粉:其蛋白质含量超过其它任何谷物并含有磷、铁、钙以及氨基酸、脂肪酸亚油酸多种维生素及人体所需的微量元素,高蛋白、低脂肪、全营养是人们生活中必备的营养食品。食法不限。 枸杞子粉:内含枯可胺A、甜菜碱、及多种维生素氨基酸等。这些物质具有增强人体免疫功能,降低胆固醇、软化血管,预防动脉硬、化。保肝,降压、降糖。长期食用起保健作用。配食其它籽粉,效果更佳。食法不限。 四季菜籽粉:味苦、微甘、清热化痰、排出体内毒素,润燥、强心、驱虫、调解内分泌,缓解女性更年期产生的烦燥、盗汗,宜四季常食之。 丝瓜籽粉:调解女性更年期,内分泌失调。消火、排毒、润燥、驱虫。 最新产品葛根粉:积蓄至少13 种划分为“植物雌激素”的珍贵物质,可调节人体内分泌,丰胸,清火解毒,淡化色斑,防癌,嫩化皮肤,帮助□□坚挺及□□增大,食疗效果明显,保肝、护肝、解酒。 绿茶:绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命C,其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品,所以对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果,具有杀菌作用,绿茶不含酸性,不会刺激皮肤,所含的单宁酸可收缩肌肤,有助于养颜润肤美白作用。绿茶加优酪乳一同食用,可减肥。 下面介绍几种最佳配食方法
风 湿痛:黄瓜籽粉+黑芝麻粉+生菜籽粉+木瓜粉生菜籽粉能舒筋活血促进血液循环;木瓜含有丰富的维生素C,医用可去风湿、转筋不止!食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,开水冲食,也可根据个人口味加入糖、蛋、奶、蜂蜜、豆浆等各种您喜食的配料!与黄瓜籽粉、黑芝麻同食效果更佳! 接骨:黄瓜籽粉+黑芝麻粉+生菜籽粉生菜籽粉可舒筋活血促进血液循环,对挫伤、伤筋、软组织损伤、接骨、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊的疗效!与黄瓜籽粉、黑芝麻粉同食效果更佳!食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,开水冲食,也可根据个人口味加入糖、蛋、奶、蜂蜜、豆浆等各种您喜食的配料! 美容养颜:薏米仁粉+葡萄籽粉+木瓜粉薏米里含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤粗糙的角质软化;葡萄籽粉中含有一种“原花青素”的成分,可清除体内有毒的自由基,延缓皮肤衰老从而起到美容养颜的功效;木瓜在美容方面含有的维生素C是苹果的48倍,去角质使皮肤嫩白。食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,开水冲食,也可根据个人口味加入糖、蛋、奶、蜂蜜、豆浆等各种您喜食的配料! 减 肥:薏米仁粉+冬瓜籽粉冬瓜籽含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物转化为脂肪,长食可达到减肥目的,与薏米仁粉同食效果更佳!食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,温开水冲食。 降 压:芹菜籽粉+苦瓜籽粉 糖尿病者:苦瓜籽粉+黑南瓜籽粉苦瓜中的生物碱具有良好的降糖作用,被誉为“植物胰岛素”;黑南瓜籽所含钴元素是所有植物中含量最高的,可促进人体胰岛素的分泌,增强体内胰岛素的释放。两样同时服用对糖尿病人会起到惊人的食疗效果!建议与黄瓜籽粉、山药粉、黑芝麻粉同食,因为糖尿病人的钙流失量非常大,有黄瓜籽粉等配食补充钙质效果更好!食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,温开水冲食。苦瓜籽粉、黑南瓜籽粉、黄瓜籽粉、山药粉、黑芝麻粉每次可以混合50克,一日3次。 颈椎病者:辣芝麻粉北方特产,富含胶原蛋白及透明脂酸等物质,具有活血通络、软化血管的作用,对严重颈椎病有特殊疗效,对偏头痛、脑供血不足有缓解治疗作用。食法:热水浸泡,每次一勺(15克),一日2—3次。恢复体力:大枣+莲子大枣有补气养血的功效;莲子有安神的作用,尤其对病愈后体力不足的人非常有好处。食法:每样各一勺(15克),一日2—3次,温开水冲食。 成份: 【胡萝卜籽粉】:现代科学研究发现胡萝卜籽中含胡萝卜素、多种维生素及矿物质,人体需要的 8 种氨基酸,胡萝卜含有5种之多。胡萝卜籽中含大量胡萝卜素,极易被人体吸收。副配之后的胡萝卜籽营养餐,能补充人体维生素A的不足,从而调节新陈代谢、提高人体免疫力小知识: 【高血压患者套餐】:黄瓜籽粉+芹菜籽粉+胡萝卜籽粉+黑木耳营养餐。(每日一至两次) 【糖尿病患者套餐】:黄瓜籽粉+苦瓜籽粉+黑南瓜籽粉+黑木耳营养餐。(每日一至三次) 【骨折/骨质疏松/腰脱/股骨头套餐】:黄瓜籽粉+生菜籽粉+纯黑芝麻籽粉。(每日两至三次) 【风湿患者套餐】: 黄瓜籽原粉+生菜籽粉+木瓜粉 【颈椎病/偏头疼套餐】:黄瓜籽粉+辣芝麻籽粉+生菜籽粉。(每日一至两次) 【气管炎患者套餐】:黄瓜籽粉+菠菜籽粉+黑木耳营养餐。(每日一至两次) 【美白瘦身套餐】:黄瓜籽粉+黑木耳营养餐+冬瓜籽粉。(每日两至三次) 【青少年营养餐】:黄瓜、胡萝卜二合一粉+黑木耳营养餐+32味元素营养粉。(每日一次) 【神经衰弱】:黄瓜籽粉+莲子粉。(每日一至两次) 【排毒养颜套餐】:黄瓜籽粉+葡萄籽粉+黑木耳营养餐+冬瓜籽粉。(每日一至两次) 【祛斑祛痘套餐】:黄瓜籽粉+葡萄籽粉+苦瓜籽粉+黑木耳营养餐。(每日一至两次)
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