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人们在平时要养成比较规律的饮食习惯，不管是在什么时候都应该有所节制。在节假日期间，应注意预防痛风性关节炎，切忌暴饮暴食，积极避免营养过剩及肥胖，维持正常体重，并保持理想体重，此外痛风性关节炎的预防还要养成良好的生活习惯，远离吸烟、酗酒等不良嗜好，注意劳逸结合，尤其是在长期从事脑力劳动后，应参加一定的体力活动使脑力活动和体力活动交替进行并持之以恒。 还应该养成定期进行检查的习惯，这是早期发现痛风性关节炎的主要措施。尤其是40岁以上者或肥胖者应每2年作一次体格检查，包括血尿酸测定以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展痛风性关节炎诱发的疾病，这是也很重要的痛风性关节炎的预防措施。合理安排生活，痛风性关节炎的预防要养成良好的胜过规律，同时培养乐观的情操，积极参加一些文娱或体育活动。 因此，痛风性关节炎是一种可以预防的疾病，看起来似乎预防此病并不容易，但是实际上只要能够从这些生活细节做起，关注饮食、关注日常生活规律、避免不良的饮食嗜好，就一定可以避免得上这种风湿病。 |
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