活血化瘀

活血化瘀吃什么好？

　　血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。

适宜食材

1、宜食甘寒、甘平的食物2、宜食有活血功能的食物3、多吃醋、多喝肉汤

• 葡萄
• 苹果
• 木瓜
• 猕猴桃
• 梨
• 火龙果
• 橙
• 草莓
• 菠萝蜜
• 橘子
• 桃
• 香蕉
• 百香果
• 柠檬
• 人参果
• 血橙
• 李子
• 番石榴
• 金桔
• 樱桃
• 杨桃
• 无花果
• 蓝莓
• 柿子
• 山竹
• 
• 枣(干)
• 柚子
• 桂圆
• 山楂
• 黑枣(
• 荔枝
• 尖椒
• 黄秋葵
• 西兰花
• 西葫芦
• 石花菜
• 蛇瓜
• 苦菊
• 苦瓜
• 口蘑
• 鸡腿菇
• 柿子椒
• 西红柿
• 茄子
• 胡萝卜
• 黑豆芽
• 芦笋
• 百合
• 白萝卜
• 白菜
• 卷心菜
• 海带
• 豆腐
• 紫晶藻
• 紫甘蓝
• 紫菜
• 苋菜
• 雪里蕻
• 芹菜
• 银耳
• 南瓜
• 丝瓜
• 蒜
• 淮山药
• 红萝卜
• 洋葱
• 香菇
• 油菜
• 菠菜
• 土豆
• 血红菇
• 黑木耳
• 黄糖
• 大米
• 小米
• 红米
• 尼可莉
• 桂格即
• 玉米须
• 麦仁
• 黑麦片
• 糜子(
• 全麦粉
• 白芝麻
• 黑麦
• 麸皮
• 莜麦面
• 苦荞麦
• 藜麦
• 葵花子
• 芡实米
• 玉米面
• 高粱米
• 莲子
• 玉米(
• 糙米
• 核桃(
• 

禁忌食材

1、忌食甘温滋腻类食物2、忌食辛温助热的食物3、忌食煎炸类食品

• 猪大肠
• 猪肝
• 香肠
• 狗肉
• 鸡血
• 鸡蛋黄
• 咸鸭蛋
• 墨鱼
• 猪油(
• 腊肉
• 鱼籽
• 鸡皮
• 多春鱼
• 五花肉
• 香糟块
• 熏烤小
• 猪肉脯
• 猪网油
• 香肚
• 猪蹄
• 猪头皮
• 午餐肉
• 虾皮
• 松花蛋
• 鱿鱼
• 
• 羊髓
• 猪油渣
• 腊鱼
• 炸肉
• 牛脑
• 牛髓
• 咸肉
• 猪肉松
• 小泥肠
• 蟹黄
• 猪腰
• 油饼
• 油条
• 印度飞
• 南瓜果
• 果糖
• 巧克力
• 马蹄软
• 香蕉片
• 真之话
• 金糕
• 冰淇淋
• 咸菜
• 腌芥菜
• 香椿(
• 腌萝卜
• 腌大头
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