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博粹堂中医说，在以中药调理骨质疏松的时候，可以根据病症类型佐以膳食治疗，疗效会更好。 【茯苓羊肉包子】 配方：茯苓30克，面粉1000克，鲜羊肉500克。 制法：先取茯苓煎煮3次，每次加水适量，沸后1小时取药汁。3次药液合并加人面粉，常法发面。将羊肉剁成肉末，与其他作料拌成肉馅。待面发好后，做成包子，蒸熟。 功效：温补脾肾。 用法：可作为主食或作早晚餐食用。 【雀儿药粥】 配方：麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。 制法：将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。 功效：补肾温阳益精。 用法：可作早晚餐食用。 【茯苓牡蛎饼】 配方：茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉、白糖各等份。 制法：取以上诸粉，加水适量，调和成软面，擀成薄片，加适量油、盐，做成小饼，烙熟即成。 功效：补脾肾，壮筋骨。 用法：可作点心服食。 【桑椹杞子米饭】 配方：桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。 制法：取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。 功效：滋阴补肾。 用法：作为主食食用。 【法制黑豆】 配方：黑豆500克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。 制法：将黑豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。 功效：补肾养肝，强筋壮骨。 用法：每日取适量嚼服。 骨质疏松症是较常见的一种代谢性骨病，以中老年人较为多见。临床发病女性多见于绝经后，男性多在55岁左右。中医治未病对骨质疏松的预防意义重大，提早注重养生保健，可以有效预防骨质疏松的发生。 针对有些骨质疏松患者无任何自觉症状，而以四肢某部的骨折或脊柱压缩性骨折而突然发现，有的以腰背持续性钝痛或剧烈疼痛为特点，背举重物时加重，限制活动可减轻，要引起重视，及早治疗，以免错过最佳治疗时机。
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