养生绝招：大便将出不出用手按揉肚脐

有些人长期以来排便都非常费劲，即使是费了九牛二虎之力排出来了，也是细细的长条，总有种将出不出的感觉。
　　这时，可尝试在大便将出不出时，用手顺时针按摩肚脐15次，能加速排便。另外，这类人排便时不宜用蛮力，以免引起血压波动，引发危险，平时也可以多摩摩腹助消化。（中国中医科学院教授杨力）