健身“六心”

人们都希望自己能身体健康，青春常在。其实要想做到这样不是很的一件事。只要你能做到以下“六心”，你就不但是青春常在，而且智慧聪明。

一、心平气和

要想身体健康，首要的一点就是心态要平和。心平气则和，则顺。五脏与六腑才能和睦、友好。不能常为一点小事而伤心劳神。

二、心通广宇

自然宇宙生生不息，循环往复。古人云：道法自然。就是让去我们认识自然之规律，遵循自然之规律。四时更替，四季往复。如能得阴阳之气，悟平衡之法。自然就能身体健康。

三、禅心自悟

“道可道，非常道。名可名，非常名。无名乃万物之始，有名为万物之母。”历上许多大家都是通过对大自然的细致观察，细心揣摩。始悟得自然之大法，阴阳之玄妙。毛主席的《实践论》、《矛盾论》。是很好的教材。

四、心口如一

要想身体的健康，心理的健康放在第一。言行要一致，不能心里想一套，嘴上说一套。也不能动不动就说脏话，粗话。这样你也是很难有长进的。

五、专心致志

这就是说，我们做事为能三心二意，须是一心一意。专心致志。有的人也常说，我也是会注意锻炼身体的，为什么也没见效果呢？这就要问一问自己是不是持之经恒了。

六、心心相印

我们时常想到历上那些得道的高人，想到自己的授业恩业。自然正气就会自动的源源不断的补充到我们身上。记住老师的教诲，好好地去实践。老师也一定会相助我们的。

以上六点，如能做到，不但你能身体健康，而且一定是得道高人。感谢生活之中诸多的老师，亲人，朋友们，祝心想事成！