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怀胎十月，女人享受着准妈妈的快乐，也承受了更多常人难以想象的痛苦。宝宝降生以后，许多妈妈在喜悦中发现肚子、大腿等处出现了难看的松紫色条状纹路，又渐渐变白， 人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤、皮肤弹性纤维和腹部肌肉组织等。当女性怀孕超过3个月时，腹部开始膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉都开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌鍵也象生了不同程度的分离。腹部的皮肤就会出现粉红色或紫红色的不规则纵形缓纹。产后虽未断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐退色，最后变成银白色，就留下了难看的 根据统计，70%~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹，而妊娠纹一旦出现就很难消除，要经过很长的时间才会淡化，所以，预防妊娠纹，就显得极为重要。 准妈妈们在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦身，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕期间，准妈妈们切不可"胡吃海喝"，进食大量高热量食品，从而导致体重突增。实际上，准妈妈们要适当控制体重，在保证均衡、营养腊食的基础上，应避免过多摄人碳水化合物和过剩的热量，以免体重增长过多。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2千克，整个怀孕过程中体重的增长应控制在11~14千克。 从怀孕初期就可以选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，如肚子、大腿等处勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。不过需要注意的是，千万不可采用按压的按摩方式，而是动作轻柔，以打圈的方式进行。所选用的乳液不要含有过多的化学制剂，一般的儿童霜就可以了。 而分挽之后，要在第一时间内实施塑身计划，这段时间就是产后6个月。洗燥时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。此时应多吃富含维生素的食物。此外，适当的运动也能帮助产妇尽快恢复。 准妈妈为了孩子的出生已经付出了很多，千万不要再让妊娠纹夺走了自己的美丽。所以从孕前开始，就要防微杜渐，让妊娠纹没有可乘之机，从而做一个漂亮妈妈。  |
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