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冬天骑行穿什么服装好

 hxcnz 2013-10-17

    经过一段的试验性骑行现在终于明白了冬季骑行穿什么服装好了。我们这里冬季最低温度-16℃左右,一般的温度在-5℃左右,白天温度在零上的时候多,特别是有太阳的日子温度还会高一点。

    冬天骑行保持体温是第一个关键,否则你会快速的消耗体能;第二个关键就是不能穿的太多,否则臃肿的服装会严重影响你的骑行。

    这两个关键其实是一对矛盾,穿的少了不保暖,穿的多了很臃肿。好在现时科技发达多了,能很好的解决这对矛盾了。以11月28日骑行裘皮之都大营之行为例说明冬季骑行穿什么服装好。

    11月28日早骑行裘皮之都——大营镇,单程50公里,去时三四级顶风,温度:早上零下4度左右,河面有轻微的结冰,白天6-7度左右。早上七点准时出发,完成全程的共四人穿着服装分别为:

 我:头是魔术围巾打底,防止凉风直接吹脑门并能很好的保护头部热量散失,在脑门部分是四到六层的。外戴骑行头盔,安全是随时都必须注意的;

    手是抓绒手套;

    脚是普通运动鞋;

    上身内穿快干衣,外穿防风的抓绒服,最外层是软壳冲锋衣;

    下身是快干内裤,抓绒骑行裤,抓绒裤,外罩运动风衣裤。

 车友甲;头是魔术围巾打底,外戴头盔;

    手是冬季骑行手套;

    脚是普通运动鞋;

    上身内穿普通秋衣,外穿羊毛衫,最外层是运动风衣;

    下身是普通秋裤,外穿保暖裤,外罩运动裤;

 车友乙:头是骑行头盔;

    手是皮手套;

    脚是普通运动鞋;

    上身内是普通秋衣,外穿保暖内衣,最外罩运动风衣;

    下身内穿普通秋裤,外穿加厚冬季抓绒骑行裤。

我们三人为最典型的穿法了,感觉:早上集合时气温很底,我感觉很舒服,没有冷的感觉,其它二位车友明显感觉到冷;出发后骑行了一小时到达枣强县城时感觉:我身体发热有汗,但停下后没有潮湿的感觉也不感觉冷,只是脚感觉有点到冷了,应当穿厚点的运动鞋。其它车友同样感觉到脚冷,因为骑行了一段时间,身体不感觉冷,但一停下来风一吹里面潮湿的衣服贴在身上还是感觉冷,因为普通的服装不能快速的把汗排出。

    骑行五十公里到达终点后停在车站广场,临时休息。超过五分钟后其它车友明显感觉身体发冷,广场上风太大。我这时的感觉是还是很暖和,没有潮湿和冷的感觉,现在是全身没有冷的感觉了。

    论述:普通秋衣不能快速排汗,出汗后湿湿的贴在身上不但难受,而且一停下来会感觉很冷。外罩的运动风衣不透风,但同时也不透气,外面的风进不来里面的热气也同样排不出去,只要轻微的运动后就会明显的看到在风衣的内层上有潮气。而快干衣和抓绒服是即保暖又透气排汗的功能服装,能有效的把汗排出衣外。而且我是穿的多层服装可以随温度的升降随时增减服装,曾有次脱掉外罩的软壳冲锋衣骑行,跟在我后面的车友能发现背上有一层薄薄的水雾,这就是汗排出衣外遇冷形成的水雾。

    保暖内衣有的可以快速的排汗,但毕竟不是功能服装,不能快干,停下后还是感觉身上潮湿发冷。再加上外面的运动风衣本身又不透气,造成开始骑行时因穿的太少身体明显感觉冷,骑行时身体大量的汗不能及时排出体外,停车休息时汗不能快速排出身体发冷,这样就造成体能大量的丢失而不能完成预定的骑行任务,甚至可能影响到身体的健康。此次骑行完单程后只是休息了几分钟两位车友就有饥饿感,简单的补充了能量后还没能完成全部回程,而是在半路用的午餐,而且饭量明显加大(比我吃多多了,平时我算是能吃的),这大概也是体能消耗过大造成的。

    建议:冬季骑行服装很重要,一定要用保暖透气的功能服装,最好是采取多层的方法,这样一来可以随着温度的升降增减身上的衣物以保持身体温度。

    最好的搭配是:内衣一定要快干的,外面可以是抓绒衣,最外层则可以是冲锋衣或者是软壳冲锋衣,手套是那种厚抓绒的最好,而且市场上卖的长指骑行手套不太适合冬季骑行戴。

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