《脑力倍增》（8） 脑力倍增“快速阅读>速读训练”

收藏《脑力倍增》（8） 脑力倍增“快速阅读>速读训练 ” 速读训练：曼陀罗卡片训练 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 15790 人     最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。                              下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法： （1）请连续盯着曼陀罗卡片； （2）看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来； （3）训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。 推荐阅读 速读训练：曼陀罗卡片训练 　　最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗...[查看详细] [速读训练] 速读训练：黄卡训练 [速读训练] 速读训练：3D图片训练 [速读训练] 速读训练：图形卡片训练 [速读训练] 速读训练：三色卡片训练 [速读训练] 速读训练：眼睛训练 [速读训练] 速读训练：一点凝视训练 速读训练文章列表 快速阅读训练的过程 　　快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子，它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人，毕竟是少数。因此，开始阅读材料不宜太难，应以对你来说比较 ... 速读训练：黄卡训练 　　黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上 ... 速读训练：3D图片训练 　　人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉。左脑视觉属于三维视觉，即能看见肉眼所能见到的事物，而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的内容。经过视觉训练之后 ... 速读训练：图形卡片训练 　　图形卡片训练 颜色能够变成想象之后，接下来该进行图像残像训练了。首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样 ... 速读训练：三色卡片训练 　　黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做颜色残像训练。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开 ... 速读训练：眼睛训练 　　阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们 ... 速读训练：一点凝视训练 　　这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备一点凝视训练卡片。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现 ... 速读训练中各种卡片的用途 　　3d卡 是训练视觉干状细胞的，能够让你看书时分离字和纸张。 曼陀螺卡 是训练眼睛对颜色和形状的分辨率的，能够训练你更加细致的观察能力。 三色卡 是训练眼睛的 ... 速读训练：曼陀罗卡片训练 　　最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗 ... 学学最经典的三种放松训练 　　深呼吸放松法 特点：见效快并且最容易做 具体做法：采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再 ... 催眠放松自己 　　要开发右脑最大的障碍是左脑的干扰。由于人们惯常用左脑进行语言和逻辑思维。阻碍了右脑的发挥。这是许多研究学者们所下的结论。既然左脑对右脑的发挥有干扰阻碍 ... 如何进行固定程序阅读训练？ 　　人的大脑有一种特性，它在接收信息时具有明显的选择性，在处理信息时能够遵守严格的程序。这个程序在心理学上就是定势。固定程序阅读法的理论依据就是定势理论。 ... 丹田呼吸时，怎样才能做到吸气的时间和呼气的时间为1：2？ 　　进行丹田呼吸时，应该努力争取达到深、细、长、静的程度。 一般来讲，丹田呼吸的难度在于对呼出去的气流的控制，而和往腹内吸气没有太大的关系。 所谓深，就是吸 ... 怎样处理丹田呼吸和其他训练的关系,才不至于顾此失彼？ 　　在训练的最初一段时间内，许多学员感觉丹田呼吸和视觉机能训练、节奏训练、综合训练等其他训练内容不能兼顾，常常是顾了丹田呼吸，就难以做其他训练，而顾及到其 ... 节奏训练时容易丢行、窜行，这是什么原因，怎样克服？ 　　节奏训练的时候，如果有丢行、窜行的现象发生，就说明对注意力的集中、稳定和持久的调整与控制能力还比较弱。这是最根本的原因。 若想从根本上克服这个毛病，最 ... 怎样进行节奏训练 　　这里所说的节奏，是指快速阅读时眼球运动的移动和中止相互交替的、有规律的进程。 由于快速阅读时，要在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍、几十倍， ...