保护视力只需按揉耳朵上的穴位

我们知道，耳朵上有很多穴位，关联着身体的五脏六腑。经常对耳朵上的穴位进行按摩，可治疗多种疾病，如失眠、腹痛等。专家表示，按摩耳朵穴位还可保护视力。

一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。

二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。

三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。

以上三方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用，这样做能有效地明目配脑。