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无论是哪个季节,我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目,怎么吃才能给身体补充足够的营养呢?
其实蔬果可以生吃也可以熟吃,而且所带来的营养价值都不一样哦!下面就给大家介绍几款可以“双吃”的蔬果,看看自己最需要吸收哪方面的营养吧!
来自: 3gzylon > 《饮食卫生营养》
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