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摘自《大国医》一书） - 国医大师李济仁手记- 我这杯茶气血双补，主要是调理气血，调理经络，通经活络。中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。- 李济仁摘自《中华医药》- 养生馆- 李济仁教授是新安医学“张一帖”的传人，他的夫人张舜华女士同样是一位国内外知名的中医教授，夫妇二人一共育有五个子女，全部都是医学专家，其中有三个儿子相继成为博士后，四个子女被评为教授。“一门三博士，两代六教授”，在医学界传为美谈。而他们的大儿子，就是写出了《养生大道：张其成讲读〈黄帝内经〉》、《〈易经〉养生大道》、《一本书学会中医养生》等诸多养生类畅销书的张其成博士。- 如今，李老已经年近八十，看上去脸色红润，肤质细腻，一点也没有衰老的迹象。而且李老的精神出奇的好，他每天都是晚上12点睡觉，早上7点起床，然后从8点开始坐诊，直到下午一两点才休息。这样的工作强度，连跟着他抄方的学生都有点受不了，但他并不感到疲倦。李老还喜欢旅游，基本上每年都要出国一两次。这样好的体力与精力，让见到李老的人羡慕不已，于是总有人问他是不是有什么保养秘诀。每当此时，李老就笑呵呵地告诉人家，其实也没有什么，只不过靠一杯茶而已。究竟是什么样的茶，居然有如此的神效？这不是一杯普通的茶，而是李老精心研究出来的药茶。- 【组成】黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。- 【用法】把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。- 普普通通的四味药，看起来没有什么特别，但配在一起就能够起到气血双补的作用。在李老50多岁的时候，由于工作压力大，他患上了严重的高血压，经常感觉头晕目眩。《黄帝内经》中说“气血失和，百病乃变化而生”，人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能完成。作为中医专家的李教授自然知道，自己的情况属于气血亏虚，气血无法濡养头脑了，所以出现头晕的症状。于是，他经过缜密思考，给自己配制出了这帖药茶。- 仔细分析我们会发现，李老的这四味药都是补药，其中西洋参的功用与党参、人参基本相似，但是西洋参的性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。另外，黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气；黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。中医认为，气血和则百病消，所以李老能健康长驻。 神脐功 姿势：站、坐、仰卧均可，全身放松，自然呼吸；两手重叠捂在脐上，男左手在内，右手在外，女则相反；闭目，内视肚脐，意想脐中有一个太阳，放射金光；接着反复默念：“脐中太阳，放射金光，全身照亮，血脉通畅，防病疗疾，平衡阴阳”。 收功：双手对搓10余次，自然放下。 儿通过脐带从母体接受营养，脐是神气通行出入的门户。脐中的穴位是神阙，该穴为任脉的要穴，任脉总领人一身的阴经，循行胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾，所以脐(神阙穴)为经气的汇海，五脏六腑之本，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、利水消肿、散结通滞、活血行气、固精止带、调经助孕、降逆止泻、收敛止汗、培元固本、平稳阴阳、主治百病等作用。通过习练本功，使其作用更加提高，有病治病，无病强身。 本功法简单易懂，久练会悟出奥妙无穷，能开发特异功能。经络迟钝型的人练之亦有效。对风寒感冒、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、胃寒痛、胃下垂、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、尿频、尿失禁、癃闭、淋症、阳痿、遗精、夹阴伤寒、痛经、宫寒不孕、慢性前列腺炎、荨麻疹等症，有特殊的疗效。 |
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