十大要穴养生

三里内关穴，胸腹中妙诀。

曲池与合谷，头面病可彻。

腰背痛相边，殷门昆仑穴。

头项若有病，后溪并风池。

膝前兼胸胁，环跳与阳陵。

三百六十穴，不外十要穴。

 

手太阴肺经

中府穴：让肺呼吸更畅快

云门穴：肺气出入的门户

天府穴：消炎抗过敏

侠白穴：驱走恐惧和忧虑

尺泽穴：治疗腹痛的奇效穴

孔最穴；坐得再久也不怕得痔疮

列缺穴：止头痛，最有效

经渠穴：呼吸系统疾病的必用穴

太渊穴：身体的平衡剂

鱼际穴：摸摸小鱼解疲劳

少商穴：常按少商穴不感冒

 

手少阴心包经

极泉穴：宁心安神，心脏的警卫员

青灵穴：消除疼痛无烦恼

少海穴：手臂不举按少海

灵道穴：心灵的通道

通里穴：音嘹亮，面生辉

阴郄穴：踏实睡眠不起夜

神门穴：神门一开，气血通

少府穴：调养心与肾

少冲穴：急按压，救性命

 

手厥阴心包经

天池穴：池水落，活力添

天泉穴：保证心脏供血

曲泽穴：定心宁神

郄门穴：心绞痛急救穴

间使穴：直接影响心脏功能

内关穴：平复胃气止打嗝

大陵穴：心火散，口臭清

劳宫穴：手心瘙痒掐劳宫

中冲穴：快速除去眼部脂肪粒

 

手阳明大肠经

商阳穴：释放体内热气和汗水

二间穴：清扫面部小疾病

三间穴：消便秘，止手疾

合谷穴：掐虎口，治牙痛

阳溪穴：缓解手肩综合症

偏历穴：专消水肿

温溜穴：驱赶身体内寒流

下廉穴：收敛疼痛

上廉穴：让不遂的半身动起来

手三里穴：掌管肚脐以上的疼痛

曲池穴：浊水气，稳血压