营养素缺乏所致的亚健康>> 返回新闻首页2013-07-05 09:50 来源:未知 编辑:爱心医药网 点击:83次
营养素缺乏所致的亚健康 营养素缺乏常见的有下列情况: 1.蛋白质缺乏 引起低蛋白血症，造成智力发育不佳、头发干而脆、各种皮 炎等。 2.维生素B族缺乏 如烟酸、叶酸和维生素Biz等缺乏时，呈现紫红色舌尖或洋红肿 胀(是由于血液停滞在味蕾所致)。早期因为部分
营养素缺乏所致的亚健康 营养素缺乏常见的有下列情况: 1.蛋白质缺乏 引起低蛋白血症，造成智力发育不佳、头发干而脆、各种皮 炎等。 2.维生素B族缺乏 如烟酸、叶酸和维生素Biz等缺乏时，呈现紫红色舌尖或洋红肿 胀(是由于血液停滞在味蕾所致)。早期因为部分舌苔剥脱而呈现 “地图舌”，舌乳头肿胀呈蘑菇状。外表呈卵石状花纹;菌状乳头扩 大，病人感到舌粗糙如锯齿。严重的病例丝状乳头完全脱落，舌尖 处菌状乳头增加呈杨梅状.出现广泛的裂隙，病人感到舌痛.对热、 酸、辣等食物特别敏感。，中医学认为这种状态属于阴虚火旺的 舌象。 3.矿物质和微且元素缺乏 矿物质和微址元术不能在人体中自行合成和自行分解，在人体 所需背养中甚至比维生素更瓜要。一般悄况下.宏址元素(矿物质) 供应充足.机体的耐受址范旧是0.2-18克.上下限之间相差90倍. 因此，人体内的宏量元素是不会缺乏的(宏址元素包括钙、钠、钾、 氯、镁、硫、磷等).但也可由于不良的生活方式或其他疾病所致导致 缺乏。 钠缺乏时。可出现肌肉痉挛或头痛、乏力、感觉迟钝等。钙缺乏 时，可出现脚抽筋、眼皮跳动、腰酸背痛等。磷缺乏时。可发生组织 缺氧，引起身心疲倦、乏力、厌食、震颤等。钾缺乏时，可出现四肢麻 木、肌肉无力等。氯缺乏时，可出现头发、牙齿脱落.肌肉收缩不良 等。镁缺乏时.可引起虚弱、小块肌肉痉挛、心律失常等。铁缺乏 时.可致缺铁性贫血、记忆力差、学习能力下降等。锌缺乏时，可致 食欲退减、对味的敏感减退、皮肤病变等。铜缺乏时，可导致贫血、 毛发卷曲、低体温等。
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