核桃红枣米浆

核桃红枣米浆的做法

核桃红枣米浆

好吃佬www.027EAT.com菜谱网向您介绍做核桃红枣米浆需要的材料，为您提供核桃红枣米浆的做法图解，核桃红枣米浆的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步一步来做，您就能轻松学会核桃红枣米浆怎么做，如何做才更好吃了。

核桃红枣米浆的做法

核桃红枣米浆材料：加州核桃1杯，红枣1/3杯，大米1/5杯，清水1升，蜂蜜适量

做法：

1、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净；加州核桃冲洗一下；全部材料放进豆浆机，加入1升清水；

2、启动豆浆机的八宝键，程序完成后放凉，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。

 

如果想丰富口感，可以像我这样在核桃红枣米浆里面加入红枣片和整块的核桃一起吃：

美国加州核桃，预防心血管疾病的最佳选择每天只需1.5盎司的美国加州核桃就可以对心脏起到保护作用，不仅降低了总的胆固醇，也降低了LDL恶性胆固醇，但加强了活跃在心脏动脉血管中的内皮细胞的功能。

美国加州核桃, 控制体重的好帮手美国加州核桃中的好脂肪, 足够的膳食纤维,蛋白质能带来饱腹感, 促进肠胃健康, 成功的控制体重，同时降低胆固醇。

美国加州核桃，强壮骨骼美国加州核桃富含ALA和3脂肪酸，可以减少骨质损伤，有利于骨骼健康。美国加州核桃是ALA最丰富的营养来源。

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红枣，又名大枣，红枣最突出的特点是维生素含量高，有天然维生素丸的美誉。有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。主要的好处有：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

非常简单方便的核桃红枣米浆，非常适合早餐时喝，补充营养的同时，又有很好的养生保健功效。

《核桃红枣米浆的做法》原文