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名医教你：一生健康必先调理脾胃秘技
资料来源/网络 编辑制作/荷花小女子
荷花小女子将致力于将手头世家所传的全国各民族海量的民间祖传秘方陆续整理登出，务求秘方齐备，为医家和普罗大众提供治病资源。所登出的秘方中，有的虽然题目相同，但处方绝对不雷同！
本人所收录的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方人的”均出自古今名医的呕心沥血之作，历经几十年甚至千百年的临床验证的验方，可作参考的珍贵医家资源。欢迎选用和转藏，造福天下百姓！
国医大师路志正教授做客北京卫视《养生堂》节目。路老说调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手，比如饭前喝汤、细嚼慢咽等等。路老多年来一直有一个饮食的习惯，就是每天必吃三颗枣（饭后）。大枣既健脾又养血，所以对于中老年人来说，是一个不错的选择。但是路老吃的枣，要经过三蒸的处理，这样可以让枣更加绵软，效果好，更适合老年人。
2013年8月6日国医大师路志正教授及学术继承人路洁做客北京卫视《养生堂》，讲述国医大师的养生诀，包括情志、五志、五音、平衡阴阳、调理脾胃等内容。
路老能够在92岁的高龄依然保持着健康的身体，最大的“秘诀”就是拥有一个良好的心态。路老认为，情绪波动是影响人体疾病最重要的原因之一。人体的五脏对应五行，同样也对应着五志，即喜、怒、忧、思、恐，每一种情绪都与五脏的健康息息相关。所以，学会如何控制自己的情绪，是保证自身健康长寿的首要任务。
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