降噪是一个最基础的步骤，别看过程简单，但其实可以应用的范围很广，不光可以降你录音环境的噪音，就连爆破音都可以消除的，重要的还是多实践，多动手，举一反三，这样才可以练就一手好手艺。
我的降噪方法跟网上其他人的不太一样，可能10年来已经习惯这样了，而且一直用的不错，大家可以去听我的歌曲鉴定一下。
具体过程如下：
首先，在你录音完毕后，保持话筒及其他各方面状态不变，屏住呼吸，另起一轨，光标齐头，录制一段（5-10秒即可）噪音样本。如图1：
进入这段噪音样本的单轨状态，从头听一遍，注意最下面分贝状态栏的两条绿线状况，选取噪音最为平稳的一段，而且这段噪音必须是你录音过程中始终都包含的噪音，否则你会损失你的人声。如图2
选取并打开降噪器，点击噪音采样，点击确定。那次再打开降噪器 默认的就是你刚刚执行过的噪音采样。
如图3
关于先把干声混缩成一轨再降噪还是先降噪再混缩这个是个习惯问题，我习惯于后者。先进入你录音的第一轨，单轨状态，首先把前面或者后面一些不该要的噪音段都静音，如图4
选取音频波形，打开降噪器，把降噪级别降至65%-85%。这里需要特别说明一下，降噪级别大小要根据你选取的噪音样本的具体情况，有些人的设备噪音特别大，特别是电容麦克（坐麦），因为它的接收范围要比动圈麦克大很多，所以噪音样本也会相对粗很多，这时候降噪级别的大小就需要你自己好好试听，好好验证了，总之，降完听听不满意，就Ctrl+Z，撤销上一步后重新降，知道你觉得满意为止。原则是宁肯降噪降小了也不能降大了，降小了还可以再想办法，或者伴奏音乐也把它可以覆盖掉，但是降多了直接损失掉干声音质，那就白搭了。
如图5
降完之后的波形，明显要干净很多
如图6
回到多轨状态下，依次将其他波形按照上一个步骤降噪。如图7
下面把干声混缩成一轨，按住Ctrl键，鼠标左键点击你要混缩的波形，然后选择编辑--混缩到空音轨（音轨*）--选择波形，如图8
混缩完干声后，先不要急着把刚才的录音原始音轨删除掉，先把原始音轨静音，听一下混缩好的新音轨有没有什么纰漏。如果没有 就可以删除原始音轨了。如图9 10
进入干声混缩轨道的单轨状态，把一些遗留的明显的噪音段静音。如图11
降噪过程完成！
